姜红糖红枣的功效与作用
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补中益气、暖胃健脾、驱寒保暖
姜、红糖、红枣加水煎煮后可制成红糖姜枣茶,富含蔗糖、铁、钙、胡萝卜素、姜辣素、多种维生素等营养物质,红糖姜枣茶的食材性温,有益身体健康。1、补中益气:大枣味甘性温,可补中益气;生姜、红糖也有温中的作用,三者搭配补益效果很好。气血两虚者可常喝红糖姜枣茶调理身体。2、暖胃健脾:红糖、生姜、红枣都是温热型食材,适量饮用可调理脾胃,起到暖胃健脾的作用,可改善因胃寒引起的胃胀、胃痛、食欲不振等症状。3、驱寒保暖:常喝红糖姜枣茶为身体增加热量,可改善畏寒怕冷、四肢冰凉等症状。4、预防流感:生姜可消炎杀菌、解表出汗、驱寒保暖,红糖和红枣可补血、活血、补气。常喝红糖姜枣茶,可提高身体抗病能力,有预防流感。
体质虚寒、畏寒怕冷、气滞血瘀、行经不畅、气血不足者
糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡、消化不良、阴虚内热者
兔肉、豆浆
红糖姜枣茶与兔肉同食,会伤脾胃,引起消化不良、腹泻等症状;红糖姜枣茶与豆浆同食,会使茶中的有机酸与豆浆中的蛋白酶结合,影响营养的吸收。
直接饮用
取适量的生姜、大枣加水煎煮,再根据个人口味加入适量红糖,搅拌均匀饮用即可。
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