睡眠障碍有什么危害
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睡眠对于每个人都很重要,如果睡眠不好会引起健忘、注意力不能集中,失眠患者会面颊有色斑,皮肤松弛皱褶,还会导致患者发胖,还会引起其他的疾病,如心脏病、高血压、老年痴呆等。睡眠障碍的患者睡眠时间会减少,睡眠过程当中多梦,焦虑症的患者也会有睡眠障碍,还有精神分裂症。
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,睡眠是对人体必不可少的,下面就来说一下睡眠障碍有什么危害?
1、引起健忘:失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、容易衰老:现代研究证明,人体皮肤的强身健体与其睡眠状态密切相关。失眠患者面色晦暗,黑眼圈,肤色黝黑,脸颊上有色斑,皮肤松弛皱纹。
3、引起肥胖:一般认为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰恰相反。每晚多睡一小时有助于减肥,而长时间睡眠不足的人发胖的几率明显增加。
4、还可引起其他疾病:失眠最严重的危害是增加各种疾病的风险,如心脏病、高血压、阿尔茨海默病、更年期综合征、抑郁症、焦虑症等。
睡眠障碍是个大的话题,具体的表现有睡眠时间的减少,入睡的困难,早醒,睡眠过程当中多梦,出现梦魇,或者是睡眠过程当中起来活动,也叫夜行症,神游症。精神科里面的睡眠障碍,主要失眠、入睡困难,一般多见于一些精神疾病的症状。
比如抑郁症的患者会有睡眠障碍,焦虑症的患者也会有睡眠障碍,还有精神分裂症,双向情感障碍等患者,另外还有一部分人就是单纯的失眠,入睡困难,或者是睡眠时间减少,睡眠节律的紊乱。
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