夏天先洗澡还是先泡脚好
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在夏天的时候可以先洗澡,再进行泡脚,对身体可以起到更好的辅助效果。
因为在夏季时天气比较炎热,身体就会大量出汗,如果不及时进行清洗,就会导致汗液滋生细菌,引发身体发痒、发臭。而且先洗澡时不仅能够帮助排汗,保持皮肤干净清洁。同时还可以促进末梢血液循环,再进行泡脚时可以达到更好的活血化瘀作用,能够有效减轻心脏的负担。并且脚上有多个反射区以及穴位,在进行泡脚时能够通过穴位刺激,缓解疲劳,促进血液循环,提高睡眠质量。
需要注意的是,在洗澡之后要做好保暖工作,因为在洗澡时会导致身体各个毛孔处于张开的状态,如果护理不当,就会引发寒风侵蚀,导致感冒着凉。并且在泡脚时时间不宜过长,一般在20分钟左右即可,水温不宜过高,大概在40度即可。
建议患者在夏季时不要过度进食生冷或刺激性的食物,否则会引发体内湿气加重,引发阳气不足。
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