丙肝中期康复运动
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丙肝患者的肝脏一般都有不同程度的损伤,随着人们生活水平和知识水平的不断提高,保健意识也在逐步增强,很多人认为运动可以增强自身体质,增加防病、抗病的能力,适量的运动对于肝病患者来说也是很有用处的,那么丙肝中期康复运动有哪些呢?
对于丙肝中期患者,运动是可以的,但不能做剧烈的运动。剧烈的运动会给肝脏增加负担,而且容易出血,增大了感染他人的几率。最好能做些简单的运动,可以从事一些强度不是很大的体育运动:如散步,游泳,骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。一般来说,可以间断进行体育锻炼,不要一次强度太大,千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛。
同时适当的步行或者慢跑运动,也可增强机体免疫力,并且能够使腹腔中的器官得到摩擦,既有利于食物的消化,并且有利于机体内血液的循环。另外适合丙肝中期的运动还有打羽毛球、登山、倒行、瑜伽等,这些对于患者病情的恢复都是非常有帮助。不过需要提醒的是,每次运动的时候量一定不要过大,并且时间也不宜过长,以不感觉到劳累为宜,并且在饭前饭后的时候建议最好不要运动。
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