怀孕后期腰痛怎么回事
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大家都知道女性在怀孕期间会遇到很多身体上的变化和不适感,比如怀孕前期的恶心呕吐,怀孕后期的腰痛等。很多孕妇随着怀孕的月份增加,都会出现腰痛的情况,这样的问题可能是由于胎儿体重增加造成的压力,还有体内激素变化,腰肌劳损或其他原因。
孕妇在怀孕阶段应当小心的地方很多,特别是到了中后期,要注意避免出现早产。如果出现了后期腰痛的问题,需要确定具体的原因来及时处理。不过怀孕的中后期有腰痛问题到底是怎么一回事呢?我们一起来了解下。
1、胎儿体重增加造成的压力
通常到了孕晚期,胎儿的发育速度会增长,同时子宫和胎盘增大,羊水也变多,这就使得腹部越来越向前倾,这样的话孕妇就容易向后仰,背部和腰部的肌肉会出现紧张,因此会对孕妇腰部造成压迫,让腰椎处的负重增大,从而产生腰部过度出现疲劳,出现腰酸腰痛的情况。
2、体内激素变化
在怀孕的时候,孕妇会出现体内一些激素方面的分泌变化,会引起关节和韧带部位出现松弛,再加上腹部的重心向前,会让腰部的疼痛程度加重了,还有些人会出现下肢部位的水肿。
3、腰肌劳损或其他原因
由于孕晚期腹部的负重过大,孕妇会减少自己的运动量,如果是运动量太小容易引起体力上的下降,不能够保证之前的正常姿势,还有可能存在用力不得当造成的腰肌疲劳受损,也会容易出现腰痛的问题。
除了要及时的补充各种营养还有矿物质,维生素等,孕妇在孕晚期一定要注意动作上缓慢,而且不要过长时间的站着,多休息,尽量缓解腰部负重带来的疼痛。如果孕妇的腰部只是轻微的疼痛,可以在家里尝试着一下按摩,或是用热毛巾对腰部进行热敷来减轻。情况允许的话可以适当的进行运动,增强自己的体力,一旦出现腰椎部的疼痛感强烈了,要及时去往医院检查。
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