中老年女性哮喘能运动吗
本文已影响2.29W人
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专家认为中老年女性患上哮喘疾病之后也是可以进行运动的,对于哮喘疾病我们并不是非常的陌生,哮喘疾病严重影响着患者的健康,哮喘起病缓慢,病程较长,患者更离不开家属们细心的护理,做好哮喘的工作可提高患者的免疫力。那么,中老年女性哮喘能运动吗?
运动可以增强体质帮助患者的提高机体的抵抗能力,但是对于哮喘的患者的运动,专家表示哮喘患者应该注意适当的运动,这样才可以帮助患者的很好的治疗哮喘疾病,但是不适合的疾病不但不会帮助患者,还会给患者造成非常大的伤害!
专家提醒哮喘患者,应减少剧烈运动,可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动,既能御寒又能提高身体抵抗力。
专家建议您,哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸,经鼻缓慢地吸气,用口呼气时作吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次练习3~5分钟,每天练习数次。
综上所述,对于中老年女性患上哮喘疾病之后也是可以进行适当的锻炼身体,需要根据自身的健康情况进行锻炼身体,不能盲目锻炼否则只会适得其反,甚至是会导致病情变得更加严重。
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