哮喘病可以进行运动吗 做什么运动对哮喘病有改善
本文已影响4.35K人
本文已影响4.35K人
有很多哮喘孩子就是因为觉得哮喘不能进行运动,然后就会长胖,然后就更不想运动,那么哮喘孩子不能进行运动吗,本站小编就来说说吧。
前段时间,洪荒少女傅园慧的超级老爸在综艺节目里爆料:自己的宝贝闺女,当初是为了治疗哮喘开始学游泳的。
傅园慧一出生身体就不太好,经常感冒咳嗽,对尘螨过敏,2、3岁时确诊哮喘,越来越严重,爸妈心疼得不行,四处寻医。后来一位医生建议试试游泳——“可能把哮喘带走”。后来,傅园慧的哮喘得到了控制,也意外地开启了游泳少女之路。
实际上,同为游泳名将的菲尔普斯也有哮喘。
呼吸科医生表示:游泳的确对哮喘有辅助治疗作用。研究表明,规律、经常性地游泳,可以改善哮喘宝宝的肺功能,增加肺活量,改善体质,抑制病情的发展与变化。要注意的是,药物治疗还是不能荒废的哦。
所以,哮喘只要不是发作期,是可以参加运动,尤其是“间歇性休息”的运动,可以提高身体免疫力,帮助哮喘宝宝控制自己的呼吸状况,对哮喘治疗反而是有好处的。
哮喘宝宝运动注意以下几点:
1、选择合适的运动项目
游泳、步行、跑步(或步行与跑步交替)、跳绳、短距离田径运动、休闲式脚踏车、体操、举重,各种球类运动等。
其中,游泳是最适宜的运动项目。
注意,赛跑、足球、自行车竞赛、篮球等竞技性运动就不合适了。
2、控制运动时间和强度
以运动后不出现咳嗽、喘息,峰流速值在正常范围为准(峰流速仪是哮喘患者必备,用来日常检测肺功能情况),不感到特别疲惫、不舒服为准。
千万不要超负荷剧烈、长时间运动。建议最好能坚持每天至少活动1次,每次活动时间15~30分钟,每周活动4~5天。最好能比较精确的监控呼吸情况:呼吸以小于40~45次/分,心率不超过120~140次/分。
3、做好运动准备
运动前先测峰流速值,至少保证有平时最佳值80%,才能运动。有任何呼吸困难的先兆,都不要运动。
选择干净的运动环境,避免花粉、灰尘多的地方运动,运动前适度热身。像瓜瓜同学花粉过敏的哮喘,可以戴个口罩,做些小运动量的户外运动。
随身携带写入型速效支气管舒张剂(β2-受体激动剂),如沙丁胺醇或特布他林气雾剂,以备急用。
4、运动突发哮喘这样做
立即停止运动,吸入速效支气管舒张剂(按2~5下),呼吸新鲜空气。
如果10分钟后,没能缓解,还是一直呼吸困难,可再次吸入速效支气管舒张剂(2~5下),立即送去医院急诊。
哮喘病人吃什么补品好
哮喘的发病因素是什么
哮喘可以治愈吗
孩子有哮喘可以根治吗 孩子哮喘和什么因素有关
哮喘艾灸后有什么排病反应
如何改善孩子的哮喘症状
孩子哮喘,还可以运动吗???
儿童哮喘病能治愈吗
如何降低哮喘病发病率
孩子哮喘病怎么治疗
小儿哮喘可以治吗
哮喘病人怎么治疗
慢性哮喘病能治好吗
小孩的哮喘病能根治吗
和哮喘病人吃饭传染吗
和哮喘病人接吻传染吗
哮喘病人能活多久
婴儿哮喘病怎么治疗
哮喘病的症状有哪些
支气管哮喘和哮喘区别
哮喘可以断根吗
哮喘病会不会传染
哮喘可以根治吗
儿童哮喘适合什么运动 适合哮喘患儿的运动有哪些
哮喘病人吃什么比较好
慢性哮喘病怎么治疗
哮喘病人注意事项
哮喘与过敏性哮喘区别
哮喘病人吃什么好得快
副乳可以通过运动改善吗