女人盗汗吃什么好
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女人盗汗吃百合、紫菜、猕猴桃、红枣等食物较为何时可以改善由盗汗所致的各种不适症状。
1、百合
百合含有蛋白质、膳食纤维以及各种微量元素等营养物质,具有宁心安神之功效,可以补虚止汗,尤其对于夜间盗汗,疗效确切。
2、紫菜
紫菜属于高蛋白质类食物,且含糖量较高,经常性使用可增强人体免疫力,改善夜间盗汗等症状。女性若是长期盗汗,多吃一些紫菜可起到缓解作用。
3、猕猴桃
猕猴桃主要营养成分为:维生素、碳水化合物以及氨基酸等营养物质,经常性食用可起到降血压、抗肿瘤、促消化等作用。如果夜间盗汗严重也可多吃一些猕猴桃,改善盗汗等症状。
4、红枣
红枣是良好的补血佳品,同时红枣也具有补虚作用,对于其气虚体弱易出汗者而言,可谓是一种不错的止汗食物,与桂圆、黄芪等其他食物搭配熬汤效果更加。
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