夏天喜欢凉爽的脚被心痛缠住了
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在炎热的夏天,人的脚在这个炎热的天气容易出汗,很多人选择不穿袜子直接穿鞋。如果我们穿塑料凉鞋、旅旅行鞋等透气性差的鞋子,脚的皮肤会直接浸入汗中,真菌容易在湿热的环境中生长,脚的真菌感染,脚的健康会变得严重。此外,如果女性在夏天光着脚穿凉鞋,很容易导致女性痛经。此外,还会给女性带来其他健康危险。
1、增加外伤和感染概率
脚穿鞋大量暴露脚部皮肤,增加外伤和蚊子叮咬的概率,脚穿鞋磨出血泡的空气中灰尘、病原菌直接附着在皮肤上,不仅会弄脏脚,还会感染被磨出的血泡等伤口
2、增加皮肤癌风险
直接接受阳光烤检查皮肤长时间,大面积直接暴露在阳光下,阳光中的紫外线刺激皮肤产生大量氧化自由基,自由基破坏皮肤细胞组织,加快黑色素产生的氧化反应
有资料显示,凉鞋等脚的大面积皮肤直接暴露在阳光下,人们不会给脚涂防晒霜或定期检查,容易增加皮肤癌变的风险。
3、引起角化和皮炎
没有袜子的保护,脚和鞋子经常亲密接触的结果,脚后跟等经常与鞋子接触的角质层越长越厚,大幅度增加产生茧子和鸡眼的概率。
此外,一些人长时间光脚穿鞋走路,脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状,这是一种接触性皮炎,因皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致。
4、易发真菌感染
人的双脚热天本就容易出汗,不穿袜子直接穿鞋,尤其穿透气性不是很好的皮凉鞋、塑料凉鞋甚至旅游鞋,会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里,时间一长,脚接触鞋的部位就会变白,同时由于真菌在湿热的环境里极易生长,还会引发脚部真菌感染。
5、感冒
脚脂层薄,保温差,离心脏最远,供血差,脚底皮肤温度最低,容易感冒。
脚凉后,反射性地引起上呼吸道粘膜毛细血管的收缩,抵抗力显着下降,空气中的病原菌乘虚而入,引起热伤风等多种疾病。特别是下雨的时候,光脚容易感冒,胃疼,腰疼,女性生理痛等。
夏天应该怎样保养双脚
1、尽量穿袜子
薄的袜子和透气性好的袜子,可以在皮肤和鞋子之间形成吸汗和通气的屏障。必要时可加棉质鞋垫,在吸汗、保护皮肤的同时,更耐摩擦。
2、夏天泡脚
夏天泡脚的好处很多,不仅能消除疲劳,还能消除炎热的烦恼。建议每天晚上用40度左右的热水浸泡脚。
3、磨砂去除死皮
泡脚后脚部死皮变软时,涂抹磨砂膏用手指按摩,可加强去除死皮的效果。磨砂效果更好,不想磨损皮肤,平时用热毛巾包住脚,约5分钟后死皮变软。
4、足部按摩不可少
比如涌泉穴,用拇指或食指关节进行持续性的刺激,至脚底发热为止。夏天出汗多,鞋子也要经常洗干。
5、预防皮肤过敏
夏季气温高,细菌繁殖,放置一年凉席容易滋生螨虫,被其叮咬或接触毒液或虫体粉毛可引起急性皮炎,患者脚、大腿等部位出现浮肿性丘疹或风团般丘疹,疱疹中央有针大小刺伤痕迹。
进入人体呼吸道或接触皮肤后,会出现打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。因此,在使用凉席之前,记得用热水烫。
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