女性阴道为什么会变松?如何让阴道重回紧致?
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有些女性,尤其是生孩子的女性,阴道松弛,不仅影响性生活质量,还影响夫妻感情,松弛的阴道残留病原菌毒素,引起阴道炎、子宫颈炎、子宫颈腐败,子宫内膜炎、附属炎等难以治愈的妇科疾病。对于阴道松弛的女性来说,要收紧阴道,首先要知道阴道松弛的原因。
一般来说,女性阴道松弛多于妊娠分娩。
顺产导致阴道松弛
胎儿通过阴道分娩,正常分娩的婴儿头部直径约为10厘米,分娩时阴道扩张至10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过分娩压迫,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕完全破坏,弹性明显下降。
剖腹产也会导致阴道松弛
孕妇分娩时骨盆肌肉和韧带充分伸长,为婴儿分娩做好分娩准备。所以即便剖宫产的女性,其阴道也会有松弛现象。
如何收紧阴道?
抬起臀部锻炼
有空的时候可以做收缩臀部的运动,双脚稍微分开,收缩两侧臀部的肌肉,夹紧,靠近大腿,向膝盖外转,收缩肛门括约肌,向阴道提起的方向运动。运动、行走或站立时,保持阴道紧张,有意识地紧张大腿内侧和会阴部的肌肉,放松,反复练习。
耻骨尾骨肌收缩练习
躺下,双膝向上弯曲,收缩臀部、尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,大便后收缩肛门肌肉运动,意外地变大,但必须忍耐。保持收缩肛门的动作5~10秒后放松,每天至少重复30次以上。这个运动多练习可以提高阴道的收缩力,还需要注意的是,这个运动在自然分娩2周后进行。
做阴道紧缩术
如果适当运动也不能满足,可以通过阴道紧缩术改善阴道松弛状态,提高夫妻性生活质量。
阴道紧缩术实际上是生殖整形中的小手术,操作简单,局麻即可完成,无需住院,术后性生活质量明显改善。患者在非月经期间只需到医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,月经后7~10天内进行手术即可。
道路紧缩术可在局麻下进行手术,现在使用的方法也比较简单,一般不进行大量的组织切除,只需去除阴道口内3-5CM的阴道粘膜皱纹,收紧缝合粘膜即可,阴道口过于松动,阴道粘膜下的提肛肌也可以进行两针床垫缝合,收紧阴道口,提高阴道口的束缚能力
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