阴道越来越松弛是怎么回事?教你3招可改善
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
很多女性知道做爱时收紧的阴道会带来更愉快的乐趣,但也有人发现自己的阴道越来越松弛,很烦恼,阴道松弛不仅会影响性生活的体验,还会影响日常生活,打喷嚏咳嗽时尿漏,其实阴道松弛
阴道越来越松怎么回事
1.频繁的性生活
频繁的性生活会使阴道松弛,阴茎的插入会伤害外阴口,长时间肌肉的拉伸力会下降,阴道粘膜会受到影响,在萎缩的同时会减少弹性。
2.年龄原因
年龄增长器官功能下降,激素分泌也受到影响,阴道粘膜变薄萎缩,阴部肌肉老化松弛,阴道松弛。
3.生产后
生产时胎儿从阴道出来,阴道肌肉需要扩张,扩张时阴道口变大,产后无法恢复正常,盆底肌肉松弛,阴道松弛。
4.多次人流手术
人流手术,不仅影响子宫,还会改变阴道,女性怀孕时阴道两侧肌肉松弛,人流手术后肌肉向外扩张,弹性减弱。
阴道松弛有哪些方法可以帮助改善?
对于女性来说,想要保持阴道紧致,坚持运动是改善的好方法,不仅对阴道骨盆、臀部、大腿等地方的肌肉有重要的支重要的支撑作用,以下运动有助于改善阴道松弛。
1.收肛抽气锻炼
每天早晚让自己收缩肛门,深呼吸后闭气肛缩反复100次,经过一定时间锻炼可以提高盆底肌。
2.站立式锻炼
控制大腿和臀部肌肉,并且慢慢加紧收缩,坚持15秒放松再反复。
3.卧床式锻炼
躺在床上,把自己的臀部和脚从床外伸出悬空,把双脚并拢伸直,慢慢弯曲双脚靠近上半身,这个动作可以加强臀部和骨盆的肌肉力量,反复锻炼弹性。
温暖的提示,女性发现阴道越来越松弛,不需要紧张,明确原因,采取相关措施通过运动改善,松弛严重时可咨询医生,在医生的指导下进行紧张手术。只有选择正规专业的医生才能保证安全。另外,日常护理阴部很重要,保持清洁卫生,避免炎症使阴道干燥,松弛越来越严重。
产后阴道松弛影响性生活质量,教你6种改善方法
改善阴道松弛的自我锻炼方法
脾气越来越大怎么回事
月经量越来越多是怎么回事
月经量是越来越少怎么回事
胸越来越涨是怎么回事
奶水越来越少是怎么回事
脸部松弛怎么改善
怀孕越来越瘦怎么回事
女人剃掉阴毛好吗?阴毛越来越少是怎么回事?
月经越来越少是怎么回事
哪些女性私处会松弛?私处越来越松怎么办?
女性阴道松弛怎么回事
越来越胆小怎么回事
产后缩阴的药都有哪些? 改善松弛越早越好
阴道松弛怎么办?如何治疗阴道松弛?
乳晕越来越大是怎么回事
阴道松弛子宫下垂怎么办?改善女性阴道松弛子宫下垂的运动有哪些?
如何解决阴道松弛?9妙招解决阴道松弛
婴儿越来越瘦怎么回事
脸上越来越黑怎么回事
外阴癌离你越来越近是因为你做了这些事
阴道松弛该怎么办 阴道松弛用什么药
身体越来越瘦怎么回事
怎样改善下面松弛 这样可以使阴道更紧
产后阴道松弛怎么办? 四招可帮你恢复紧致阴道
产后阴道松弛怎么改善【图】
孕酮越来越少怎么回事
产后阴道松弛怎么办?4招轻松收紧阴道
产后阴道松弛的危害有哪些 改善阴道松弛的小方法介绍