预防晕车的方法是什么?
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晕车会引起头晕。晕厥病是汽车、轮船、飞机运动时发生的摇晃、摇晃、旋转等形式的加速运动,刺激人体前庭神经的疾病。患者最初感到上腹不适,恶心、脸色苍白、出冷汗,旋转时头晕、精神抑郁、唾液分泌增多、呕吐。由于运输工具不同,可分别称为晕车病、晕船病、晕机病(航空晕动病)以及宇宙晕动病。那么,晕车的预防方法有哪些?
预防
方法1:心情放松
如果发生晕车、晕船等情况,首先自己不要紧张,尽量放松心情,也可以适当地改变坐在窗户上的位置,打开窗户,呼吸新鲜空气,调节心情。
方法2:服用药物
服用防晕药物,主要用于抑制晕厥、稳定等中枢兴奋,缓解消化道痉挛。用温开水服用1~2粒,孩子适量减少。
方法3:涂风油精
将风油精涂抹在太阳穴和风池穴上。也可以滴在肚脐上,用伤湿止痛膏盖住。
方法4:偶然使用橙皮
乘车前1小时左右,将新鲜橙皮表面朝外,向内折叠,按压鼻孔,在皮中喷出香味油雾。吸入10次以上,乘车途中也可以用这种方法随时吸入。
方法5:按摩穴位
发生晕车时,可以用拇指勒住内关穴(内关穴在腕关节掌侧,手腕横纹约2横指和2筋之间),勒住3~5分钟,适当加压,直到有疼痛感为止
方法6:闭上眼睛
尽量不要看窗外快速移动的景象,闭上眼睛养活精神,如果有睡魔侵入,恭喜你。睡觉是最简单、最经济的防晕方法。
预防晕车的诀窍
1、晕车者上车前1小时,将受伤的晕车贴在肝脐上。如果乘车超过一天,第二天再换一张。能有效防止晕车。
2、上车前绑好腰带,防止内脏过度在体内游动,有助于预防晕车病的发生。
3、爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。
4、不要紧张,要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。
5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神好,可以提高对运动刺激的抵抗力。
6、乘坐交通工具不应过饥或过饱。只吃七八分饱,特别是不能吃高蛋白和高脂肪食品。否则,容易出现恶心、呕吐等症状。
7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。保持空气流通。
8、头部适当固定,避免过度摆动。
9、乘坐交通工具前30分钟,口服晕车药。
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