长时间吹空调容易引起月经不调 女性应对空调疾病的6种方法
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相信女性朋友都有这样的情况!秋季,女孩子们经常喜欢穿着凉鞋裙上班,在冷气充足的办公室呆一天。回到家,总是整夜开空调。过了一会儿,为什么突然发现月经紊乱腹痛?
月经紊乱是什么?
月经紊乱是指与月经相关的多种疾病,包括月经周期、月经期、月经量、颜色、经质变化、痛经、闭经、月经前期紧张综合征等伴随月经周期前后出现的多种症状的总称。
很多女性在月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病来考虑,忽视了生活因素。出乎意料的是,许多你没有意识到的坏习惯可能是月经失调的原因。例如吹太多空调。
相关专家认为,人体可以自愿调节温度。周围气温高时,人体皮肤血液循环加快,体表温度上升,出汗排热。冬季由于寒冷,人体内的血液循环会变慢,减少身体的热量流失。但而,人体的自发调节不能迅速改变。人们从炎热的室外进入空调房,末梢血管不能迅速收缩,导致末梢血液循环不良。因此,如果室内温度长时间过低,很容易出现腹痛、痛经等症状。经常坐在办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长时间处于空调冷风下,可能会影响卵巢功能,导致排卵失调,导致月经失调,腹痛和腹胀。如果女性正确使用空调呢?
1、将室温恒定在26℃左右。
2、开空调的时候,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是袜子。
3、空调打开1~3小时后,最好关闭一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,每隔1小时在室外活动。
4、人体最佳空调温度为24℃-27℃,空调温度不得与室外温差过大。同时,经常开空调环境会比较干燥,可以用加湿器增加室内湿度,还要多饮水,加速体内新陈代谢。
5、注意空调的清洁,以免滋生细菌。
如何赶走空调疾病
冰火双日的女性在秋季要注意空调的疾病。炎热的秋季,空调成为大众室内冷却的防暑工具,在室外流汗,在室内享受空调的凉爽。但您是否知道这种“冰火两重天”的生活也会给人们的健康带来种种隐患呢?
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