浸脚治疗失眠中药浸脚有三个好处
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中药浸脚是利用适当的中药处方制作中药水浸脚,其中中药成分在热水的热力帮助下渗透到皮肤中,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,达到改善体质、调整身体、治疗疾病的效果。下面小编带大家分享一下泡脚的好处哦!
1、泡脚有助于血液循环
秋冬许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。
2、中药浸脚等于吃药
浸脚刺激足部穴位、反射区和经络。许多人接受过足部治疗。按摩师按压我们的脚时,我们会感到疼痛和酸胀。这基本上可以解释我们相应的反射区内脏有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。
自己在家泡脚,不仅可以节省洗脚城的时间,还可以知道自己的身体状况,根据医生的建议配合中药处方,对症疗法泡脚。
3、泡脚治失眠
睡眠烦恼是很痛苦的事情,不仅白天无精打采,还会导致身体状况下降,推荐一个泡脚的方式,有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。在脚盆里放入玉石,可以起到针灸的作用。睡前浸泡脚,失眠不烦恼。
如何正确浸泡脚?
浸泡脚的方法其实很简单,但每次浸泡脚都要持续30分钟以上,持续3个月。浸泡脚前用热气熏蒸脚,水温适当时开始浸泡脚,浸泡过程中加热水,浸泡全身出汗,浸泡脚时脚在药物中不断活动,脚底受药渣的轻微物理刺激,用手擦拭脚趾,特别是脚趾煎好的中药可以反复利用几次。
泡脚的作用很大。特别是在现代社会,空调的大量使用,而且人们喜欢吃冷的食物和冷的食物,所以体内有多冷,浸泡脚,可以加速体内的寒冷。浸泡脚等于吸收脚的药物,热水刺激人体的经络和穴位,有助于人体的血液循环、活血化瘀所以MM记得每天抽空泡脚哦
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