生气容易长斑的女人多按五个洞消气
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天气炎热,受天气影响,人气大,头晕容易做出错误的决定,或者不小心伤害别人,不利于人际关系。当自己想生气发火的时候,一定要尽量冷静下来,冷静下来三分钟后再说话。主编想在本文中介绍点火的方法,不需要疯狂的购物,也不需要暴饮暴食,省钱有效,那就是按洞,理解自己生气后按洞消气吧
生气伤身的五大特个特征
1、悲伤
愤怒时心跳加快,血压上升,特别是患有心脑血管疾病的人,愤怒容易使病情恶化。
2、伤胃
中医认为,抑郁会伤害肝脏,肝木横倒会伤害脾土,引起胸腹膨胀、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。据调查,约50%的胃病与愤怒有关。
3、伤肺
生气容易引起呼吸急促,过度通风,肺泡不断扩大,不能放松,有害肺健康,严重时引起哮喘等疾病。
4、伤肝
生气会引起肝气不适、气滞。
5、伤害皮肤
生气时,脑血液中增加的毒素刺激毛囊,引起毛囊周围程度不同的炎症,出现斑点。
按五个穴位消气
1、爱闷气按脚面
对于闷气、焦虑、烦躁的人,可以按摩脚面,迅速清爽、平静。这是因为,此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”,位置在大脚趾和二脚趾之间,脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。
2、发火时抠手掌
人发火时,轻握拳头,用中指抠手掌1~2分钟,起到清心火的作用。这里是劳宫穴的所在位置,属于土耳其阴心包经,所以心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可以起到平静、平静、醒来的作用。当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。
3、气胃膨胀揉小腿
气胃膨胀时,揉小腿外侧,可消除胃肠浊气,挥顺气的作用。这是足三里穴的位置,从髌骨外侧下方凹陷的四指宽,胃膨胀时,用拇指或中指按足三里穴5~10分钟,每分钟15~20次,最好感到酸胀、发热。
4、如果发生愤怒引起的全身颤抖,按摩脚心会发挥安神的作用。因为这里有人体的重要穴位涌泉穴。它是肾经之首,位于足底,在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,能令人气血畅通,脾气自然慢慢消除了。
5、感情兴奋按头
感到自己的感情兴奋,头痛、头晕、胸闷、失眠等情况下,请坐下按摩头部,在源头中释放气。头顶有一个重要的穴位,即百会穴,在头顶中心线和耳尖线的交点,用双手指按7秒放松手,连续7次,可以缓解症状,提醒大脑。
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