家里的九个布局吞噬了你的健康
本文已影响3.98K人
本文已影响3.98K人
细节决定成败,细节也同样决定你能坐拥健康还是疾病缠身。生活中存在很多健康隐患,比如睡觉、如厕、乘飞机、看电视……吃喝拉撒、衣食住行都有相对好的位置和坏位置,那些坏的位置可能正在潜移默化的吞噬你的健康。
1、入睡的最坏位置:睡在多层毯子下面
太热会让你难以入睡。研究人员发现,夜间正常的温度下降会让你的身体感受到睡意,因此,身上可以少盖一点,通过手脚帮助身体散热,能更舒适地入睡。
对策:睡觉前穿袜子,保持温暖扩大血管,睡觉时脱袜子,把脚放在毯子外面睡觉。
2、公共厕所最坏的位置:中间厕所
一项研究表明,人们上厕所时,喜欢选择中间厕所,所以厕所按钮比两端厕所细菌含量多。
对策:上厕所时,最好有意识地避开中间厕所,选择两个厕所。
3、看电视的最坏位置:餐厅
吃的时候分心的话,不知不觉就会吃得太多。研究证明,边吃边看电视的人比边吃边听音乐的人吃得更快,吃的也多71%。
对策:最好不要在餐厅看电视。
4、冷却食物(不保存食物)的最坏位置:冰箱
将大盆热气腾腾的食物直接放入冰箱会导致冷却不均匀,甚至会导致食物中毒,因为这盆食物的热量会提高冰箱的温度,导致细菌繁殖。
对策:食物完成后,最好在桌子上冷却1小时,或者分成小部分放入冰箱。
5、床头灯最坏的位置:床头顶部
从床头顶直射的灯光足够明亮,但会妨碍人体褪黑激素的分泌,影响睡眠。
对策:床头灯放在床边,不影响读书,也有助于睡觉。
6、放牙刷的最坏位置:厕所洗手池边
洗手池一般在厕所旁边。专家指出,厕所每平方厘米有49、6万个细菌,冲厕所时,这些细菌可以冲到30厘米远处,污染牙刷。
对策:最好把牙刷放在厕所门的橱柜里。
7、飞机最坏的位置:机舱后面
如果容易晕倒,请不要坐在机舱后面。整个机舱像跷跷板一样,离中部越远,摇晃越严重。此外,飞机的后部通常比前部长,所以机舱的后部是最颠簸的地方。
对策:为了不晕倒,最好坐在机翼附近。
8、使用耳机的最差场所-飞机、地铁和列车
在喧闹的环境中使用耳机,发现耳机的音量过高。例如,在机舱中,耳机的音量达到89分贝,耳朵受伤。
对策:听音乐应该在安静的环境中。
9、放手袋的最坏位置:厨房餐桌上
人们随身携带的包可能放在公共汽车、酒店、公共厕所里,这使你的美丽手袋成为移动的细菌储藏室。对策:手袋一定要远离食物,千万不能放在厨房餐桌上。
研究人员在调查中发现,手袋底部每平方厘米有6、5万个细菌,而多达1/3的手袋都携带大肠杆菌。
由此看来,生活中的最坏位置布满了健康危害,成为一大影响健康因素,以上9个最坏位置有极大健康危害,你千万要小心!
一句话证明你在家里的地位 你在家里的地位如何
莫让工作透支你的健康
教你四个简单的健身动作 不去健身房也很健康
6个原因导致你平胸 教你健康丰胸的方法
白领女性的三个健康问题给你保护
健康医生的4项保健建议 健康身体你我做起
你是否拥有健康的音调
家庭对儿童健康的影响
健康饮食家记住五个原则
微信健康码健康码在哪里 微信健康码在哪里弄
月经初潮里的健康预警
在家呆了两个月的你是什么感受 在家呆了两个月的你有什么想法
几个细节让你健康长寿
自拍是种病 别让手机吞噬你健康的心理
七个坏坐姿破坏了乳房的健康
身体的七个变化表明你的健康状况
家居布局对胎儿健康很有益!
哪个家庭教师会损害孩子的健康?
居家健康监测和居家隔离的区别
怀孕的你需要健康的钙念
伤害乳房健康的3个坏习惯 你有吗
裙子和裤子在心里秒杀了女性的健康
你的健康意识足够强吗?
轻餐的五个要素使你瘦身健康
家庭影院环境如何布局
心里健康比身体健康更重要
专家分析了预防健康疾病的自慰频率
十个脸部反映了女性的健康
教你在家做月饼,健康又美味
这些健康知识你了解吗