秋季喉咙干咳沙哑怎么办?推荐 5款食疗润燥止咳
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一些行业的女性经常说话,如教育、市场营销等职业,多年来说话对喉咙有很多伤害,喉咙沙哑咳嗽的烦恼不胜烦。那么如何才能更好的保护自己的声音呢?饮食是第一推荐的方法,方便有效。这次,推荐各种自制润喉膏。天然环保,不含防腐剂,值得一试。
1、百花膏
制法:取百合、金冬花各100克,用水煎后去渣,加入200克蜂蜜煮成膏状,每天3次,每次1勺。
百合养阴润肺,冬花温肺止咳。这种奶油适合肺阴损失、咳嗽不止的人吃,这种人经常出现咽干口干燥、五心烦躁、咳嗽无痰等症状。需要注意的是,冬天很冷,百合很冷,脾胃虚寒的人最好不要吃。
2、黄芪膏
制法:准备100克黄芪,洗净切碎,加水煎至汤浓,关火去渣,加入蜂蜜500克,用文火煎至膏状,每天2次,每次1勺。
说明:该膏具有补充肺气、清热润燥的效果,最适合肺气阴虚、感冒咳嗽的人。
3、百合麦冬膏
制法:百合80克、麦冬80克、蜂蜜适量。将百合、麦冬水煎制取汁,共煎3次,将液体合并,文火浓缩,加入等量蜂蜜,煮沸即可。每次20毫升,每天2次,用温水冲洗。
说明:百合麦冬膏,润肺止咳,适合肺干咳。
4、川麦悉尼膏
制法:川贝母、细百合、金冬花各15克、麦门冬25克、悉尼1000克、糖适量。将梨榨汁、梨渣和药材一起煎2次,每次煎2小时,汁液合并,加入梨汁,文火浓缩后加入糖400克,煮沸即可。每次服用15克,每天服用2次,用热水冲洗或加入粥。
说明:吃这种膏清肺润喉,生津利咽。
5、枇杷萎霜
制法:枇杷叶200克,瓜萎皮80克,麦冬80克,糖500克。用水将枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎、取汁,加入糖和均匀,用文火浓缩膏。每次服用1勺,每天3次。
说明:适用于咳嗽多痰、咽痛声哑等症状。
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