明亮的眼睛倾倒在所有的学生身上 吃出美丽的眼睛
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
众所周知,眼睛是心灵之窗。燕赵薇以她美丽的大电眼成为有名、赚钱、生存的许可证。从审美的角度来看,眼睛可以传达神,表达感情,比语言、文字的表达更细腻、生动、含蓄。那么,如何保养眼睛呢?
眼睛周围分区护理
下眼睑最容易产生干水纹、成熟年龄纹等烦人的细纹。但是,只给下眼周的皮肤补充营养,忽视上眼睑不是聪明的眼睛保护战略哦。正确涂眼霜的方法是,下眼周的皮肤要注意滋润,上眼周的皮肤要注意收紧哦。用质地轻的眼霜强化上眼周皮肤的耐久性。
眼睛保健操是必不可少的
长时间使用眼睛会疲劳,眼睛无神也容易使整个人失去精神。所以,疲劳的时候,把胳膊伸直放在眼前,直视手掌约10秒,放下双手,眼睛正式前进,直视10秒,重复6次,有效地减轻眼压,缓解疲劳。
长要长时间佩戴美瞳
对于很多OL来说,美瞳不适合长时间佩戴。由于办公环境干燥,长时间佩戴美瞳会导致眼睛周围的皮肤干燥,加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响,美瞳镜头会给眼睛带来负担,眼角下垂,眼睛周围的皮肤疲劳松弛。
热敷成为维护的前奏
长时间使用眼睛,眼睛周围的皮肤疲劳,眼霜的吸收度也下降。因此,我们可以使用热敷来促进皮肤的血液循环,使皮肤恢复湿润和柔软。使用眼睛保养品容易吸收。除了传统的毛巾热之外,茶包放松眼睛,新的蒸汽眼罩也值得一试哦。
补充含维生素A的食物
缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
维生素C食物对眼睛同样重要
含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是构成眼球晶体的成分之一。维生素C不足容易患水晶混浊的白内障。因此,在每天的饮食中,应注意摄取富含维生素C的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
推荐阅读:
7种眼睛保护水果,赶走眼睛干燥滥用6味中药,注意眼睛不会受伤
计算机族的眼睛暗淡无光
吃什么让眼睛更明亮8种营养素
四种茶饮,让你拥有明亮的眼睛
八种食物巧妙地去黑眼圈 让眼睛明亮
50岁眼睛模糊怎么办?吃什么可以让眼睛变得明亮?
妈妈吃什么对宝宝的眼睛好 这些食物让宝宝的眼睛又大亮
怀孕吃什么眼睛漂亮
眼睛上皮红肿的原因
如何让眼睛变大 让眼角变得明亮
吃什么对眼睛好?保护眼睛的食疗方
吃西兰花能保护眼睛吗?常吃这5种食物让你眼睛明亮!
吃什么宝宝眼睛大黑亮
白领缓解眼睛酸痛 学习两种保护眼睛的方法
吃什么胎儿眼睛黑又亮
眼睛看到明亮的东西感到刺眼是怎么回事?
孕妇吃什么宝宝眼睛亮
眼睛失明的原因有哪些
为什么两只眼睛的亮度不同?
让孩子“吃”出明亮的眼睛
用眼过度怎么办?3款护眼食物让你眼睛明亮
眼睛上火有眼屎吃什么
韩式微创双眼皮手术使眼睛明亮
孕妇吃什么眼睛黑又亮
眼睛出脓的原因
如何正确保护眼睛? 护眼食疗给你明亮双眼
吃什么食物眼睛会变亮
眼睛更黑更亮吃什么?
吃什么明目让眼睛有神
从眼睛看女性的性格:眼睛感性
白领经常伤害屏幕 保护明亮的眼睛
刚出生的婴儿睁眼睛吗