白领坐姿不当 当心压弯脊柱
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现代人的运动量越来越少,人们的身体素质越来越低,但很多人坐姿不正确,疼痛、瘫痪、酸软感出现后才受到重视。那么,这个时候该怎么办呢?让我们看看文章是怎么说的。
艾先生长期受颈背痛困扰,医生观察其x光片,发现脊柱从第二胸椎向右弯曲,整个脊柱向侧弯曲,同时胸椎锥体向右弯曲。她说:我现在除了脖子和背,右手的手指和胳膊也麻痹了,为什么呢你能治好吗?
专家说:右手麻痹可能是由颈椎神经压迫引起的。你的脖子和背部肌肉非常紧张,脊柱侧弯,引起了长期的慢性疼痛。艾先生说:为什么脊柱侧弯?这是天生的吗?专家说:x光片显示,脊柱侧弯逐渐变化,工作中身体向一侧弯曲,身体向左侧轻微弯曲的可能性很高。
专家表示,许多人坐姿不正确,直到他们感到疼痛、瘫痪和柔软。严耀坚通过局部针灸疗法,缓解艾先生肌肉痉挛疼痛,引导经络,调和血气。除了针对局部劳损的肌肉下针外,还取穴百会以畅通一身之阳气,疏通背部人体正中线督脉的经络气血。另外取穴阳陵泉,阳陵泉为“筋之会”,能调整肌肉韧带的功能,减少肌肉的紧张和痉挛。取穴肾俞,肾俞主宰肾气,针肾俞能强化肾对骨骼的生长和修复。针灸治疗后,需要用正骨法为艾先生调整脊柱的弯曲度,尽量将脊柱调整到正确的剖面位置。
专家提示,有些患者的年纪和骨骼情况不理想,治疗时只能以维持脊柱关节功能为主,不能勉强调整到最佳的生理位置。同时,患者应减轻体重,这样能减少脊柱的负荷,并坚持做操、游泳等运动,让脊柱侧弯给你带来的痛苦早点消失。
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