这些生理期最容易被忽视

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女性朋友知道月经期间有什么症状，应该怎样保护自己的身体。例如，不吃冷饮，不做剧烈运动等。但是，也许有生理期的现象，你自己也不知道。让我们一起来看看。

这些生理期最容易被忽视

一、女性容易忽略的生理期现象

1、食欲下降。

女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

2、来之前的一周，戒烟更成功。

月经前几天，体内雌激素水平最低，戒烟成功的概率直线上升。

3、口齿不利。

月经期间，由于孕酮的影响，女性口齿可能不流利，构想也不一致是正常现象。

4、便秘、腹胀。

很多女性为了保持正常的排便，会出现便秘、腹胀等。

5、感情传染。

月经引起的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是因为女性高时低的雌激素水平，男性的激素分泌也出现了过山车般的起伏。

6、一起生活工作的女性生理日接近。

生活、工作的女性，经期越来越近。这是因为女性受到生理期间心理紧张的影响，身体释放的紧张化学物质感染了。

7、部分女性腹泻。

月经期间，体内分泌化学物质，刺激子宫收缩，顺利排出经血。这与刺激肠道收缩和腹泻的化学物质相同。因此，腹部感到绞痛时，女性可以服用抗炎止痛药来抑制收缩。

8、性欲最旺盛。

此时抑制性欲的孕酮分泌量最低，而且不怀孕，女性对s更加放松。

二、经期注意事项

1、经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。

2、经期绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

3、购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。以前，媒体暴露了使用不合格的卫生巾患妇科疾病的事件，所以必须选择可靠的品牌。

4、生理日有腰腹膨胀的可能性，此时千万不要敲腰。这种做法不仅不减轻疼痛，还会使骨盆充血。

5、经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。

了解经期的症状，才能明白哪些症状是不应该存在的，才能及时发现自己的问题。经期好好注意保养，不要贪图一时痛快，不然后果很严重喔。

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