皮肤上长痘痘怎么办？六招有助于预防青春痘
本文已影响1.53W人
皮肤长痘多是内分泌失调引起的，生活习惯要学会自己调整。那么，皮肤长痘该怎么办呢？下一位编辑介绍六种预防青春痘的方法。
每天洗脸2~3次
洗脸次数多也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。
戒烟戒酒
戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟中含有大量尼古丁、焦油，对皮肤的刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
定期深层清洁
深层清洁口罩选择泥浆状，吸附毛孔中的污垢，如深海矿物泥、天然粘土，具有非常好的污垢清洁毛孔效果，逐渐清洁污垢黑暗的痤疮，使皮肤表面更光滑，减少粗糙感。另外，每次使用清洁口罩，都可以用收敛效果的清爽的水涂在脸上，避免毛孔变大。
完全去除化妆
如果化妆的残留物没有完全去除的话，容易堵塞脸上的毛孔，引起闭口痤疮。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸上的妆容。使用化妆品后，需要用洗颜料清洁脸部。
含锌食物
在日常生活中，如果我们体内缺乏物质，就会出现青春痘。例如锌、钙等，脸上出现青春痘。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。
粗纤维食品
很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。
相关内容
热门精选
-
背上长痘痘怎么办？六个妙计教你防治
-
为什么背上长痘痘背上长痘痘怎么办？
-
脸上长痘痘原因有哪些？如何快速去除青春痘？
-
脸上长痘痘怎么办？
-
皮肤老长痘怎么办
-
长痘痘怎么办？用什么方法可以去除青春痘？
-
夏天青春痘狂暴的5种食物有助于去除青春痘
-
怎样预防背上长痘痘
-
油性皮肤脸上长痘痘怎么调理
-
脸上有青春痘痕迹该怎么办？注意这六点青春痘会逐渐消失
-
背上长痘痘怎么办
-
四步轻松处理青春痘皮肤 解决青春痘烦恼
-
孩子长青春痘怎么办
-
青春痘和青春有关系吗 长青春痘怎么做好得快
-
容易长青春痘的体质是什么？青春痘该如何预防
-
青春期脸上长痘痘怎么办 多吃水果帮你清除痘痘烦恼
-
吃什么食物容易长青春痘？如何预防青春痘的到来呢？
-
脸上长痘痘怎么办
-
吃什么有助于去痘痘
-
脸上青春痘怎么办
-
脸上长了硬青春痘怎么办？这些方法有效去除青春痘
-
青春期如何预防青春痘
-
身上长痘痘怎么办
-
青春期女孩长青春痘怎么办
-
吃火锅容易长痘痘怎么办？如何避免青春痘
-
熬夜之后长痘痘怎么办？去除青春痘有什么方法
-
春天为什么容易长痘痘？揭露青春痘的六大诱因
-
春天长痘痘怎么办
-
长痘痘了应该怎么办？不要用手挤压青春痘
-
如何预防长青春痘 怎么预防长青春痘