梦幻般的减肥方法你试过多少?减肥的方法原来如此简单
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像泰坦尼克般浪漫的"减肥"之旅
坐着游轮,去欣赏异域的海景,就能与赘肉做个了断。这不是出现在胖MM梦中的事情,只要加勒比海的水晶游轮巡游会让梦想变为现实。这样的旅行线路就是为了想减肥的人们所准备的。他们知道很多人旅行途中很容易就大吃大喝起来,胖人朋友们更容易犯这样的错误。所以他们把这次旅游航线改为了健康健身专线。除了量身打造的减肥餐以外,你还可以连欣赏海景,边在甲板上做瑜珈、做健身操,总之一切让你之前倍感痛苦的减肥经历都没了影。也许你还能在如此浪漫的地方,邂逅一份甜美的爱情。
身心皆放松,做一回水中的减肥"SPA"
据说日本人的长寿之道,就是泡温泉。它能够很好的促进新陈代谢,让血液加速循环,久而久之,达到延年益寿的奇特功效。泡温泉半小时,就等于长跑2公里,所以,它不愧为减肥的捷径了。我国境内,温泉资源可以说是数不胜数,在氤氲的水气中,就可以达到肥脂全去掉的目标,还能够放松心灵,有什么理由不去到温泉中实践一下呢!
真的没看错,在做美梦中实现的"减肥"
估计连胖MM本身都要不相信了,但事实上,这确实是科学验证过的。不需要你费力的离开餐桌,也不需要在健身房中奋力挥汗。你的第一要务是:睡好。能够美美地每天睡上7.5小时,那恭喜你,减肥要成功了。美国科学家曾在研究中发现,一个人在沉睡时,身体内会释放出一种名为‘瘦体素’的化学物质,它能够尽职地提醒主要,你已经吃饱,借以达到控制脂肪量的效果。
同样,如果你过分担心减肥不成,所以睡眠不足,那你的脂肪可会越来越多的。因为缺乏深度睡眠,你的身体就不会分泌出足够的帮助燃烧脂肪的物质,所以你的身体就会把这些脂肪存放在你的腹部、臀部了。而且,晚上都没睡好,白天有精神奋力"减肥"。
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