时间长的压力大 是健康的
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现代城市生活节奏越来越快,现代白领的健康问题越来越受到关注。由于工作和生活家庭等压力,白领亚健康的人增加,长期忽视这些问题会发展成疾病,对身体产生不良影响。
杀手1:工作时间长
白领工作的最大特性是工作时间长,办公室点亮夜战的灯也不奇怪。
杀手2:工作压力大
白领排名第二的特性是工作压力大。深居各业的白领阶层聚集了不同专业的顶尖人才,肩负着职场赋予的神圣使命和工作负担,人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度,逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化,因而造成常态性的工作压力。
杀手3:睡眠不足
白领们由于经常性的超时工作,“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈。平时每天只睡5小时,利用周末假日补充睡眠,成为白领的罕见享受,但失去参加各种派对活动的机会,生活圈越来越狭窄。
杀手4:职业病特多
近年来,各媒体报道青壮年白领突然死于职场的新闻并不少见,引起社会关注的是隐形杀手职业病悄悄地把魔爪伸向都市白领们。其实工作时间长,工作压力大,后遗症职业病也多。
去年,一家科技公司的员工进行了年度体检,发现员工普遍存在尿酸偏高的现象。此外,园区工作人员还有血脂高、脂肪肝、体重高、胃病、痔疮等缺点。这些都是由工作时间长、脑过度、工作压力大、饮食异常、运动量低引起的。
杀手5:不进则退的学习压力
无论从事什么行业,只要每天继续研修,就不会追上自己,白领在这方面的感觉和压力特别明显。
杀手6:追求高效率
速战速决,以质量保证完成工作目标是白领们提高效率的工作方式,今天做这项工作需要30分钟,明天缩短到25分钟,为了充分发挥工作效率,需要更高的要求
杀手7:与家人交往时间短
有一个温暖的家,是白领的普遍梦想,但对于住宿舍的单身白领来说,只能定期回家见父母,对于已婚白领来说,家庭生活也是牺牲。
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淘宝店主整天熬夜突然死亡的家:梦中死亡的年份只有24岁。许多认识女店主的朋友说女店主要结婚。这种打击对未婚夫有什么打击?
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乳腺癌、韧带、骨质疏松症、胃肠病,我认为每个词都不知道。但是知道是一回事,真正能行动起来保护自己又是另外一回事。我们现在就来看一下,25岁大关的时候女人最害怕的雷区该怎样一一对应。
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