贫血吃什么补血最快?多吃阿胶就能补血了吗?
本文已影响2.01K人
本文已影响2.01K人
贫血是一种常见的疾病,尤其是女性,很多女性都有轻微的贫血。贫血会使女性出现脸色苍白、疲劳、睡眠和食欲下降、妊娠困难等症状。如果有轻微的贫血,很多人都想通过饮食烹饪来解决。说到补血,很多人第一次想到口香糖,多吃口香糖能补血吗?
专家:阿加补血不适合每个人
阿加是日常生活中常用的中药补充剂,具有补血滋阴、润燥、止血的效果。广泛应用于血虚萎黄、眩晕心悸、烦躁不眠、肺干咳。
广东省中医院妇科主任医生陆杉先生在此前的采访中表示,阿加作为滋补品确实具有良好的滋养血阴的效果。阿加自古以来就是滋养的上品,性甘味平,主要用于血虚萎黄、眩晕、心悸等,是补血的好产品。经常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药物同用,非常养血滋阴。
陆杉注意到,口香糖补血有很好的效果,但并不多益善,也不适合每个人吃口香糖补血。口香糖油腻,油腻会妨碍胃,影响胃肠的消化功能。脾胃虚弱的人,本身食欲不振,消化不良,容易腹泻呕吐。再吃阿胶,不仅不能补血,还影响健康。脾胃功能差的人,吃口香糖消化不好,最好听医生的指示。
另外,孕妇、高血压、糖尿病患者也应在医生的指导下服用,饭前服用,饭后服用。服用阿胶2周或服用期间症状无改善,或加重症状,或出现新的严重症状,应立即停药到医院就诊。
贫血应该多吃什么食物补血?
铁含量高的食物
动物内脏、鸟肉、鱼肉等含有丰富的血红素铁,容易被人体吸收,补充铁的效果比植物性食物含有的非血红素铁好得多,请多吃点。其次,豆制品的铁含量也很多,肠道的吸收率也很高。
富含维生素c的食物
蔬菜含有造血不可或缺的原料叶酸。此外,维生素C还可以促进人体对铁的吸收一般多吃猕猴桃、橙子、柠檬、葡萄柚等新鲜蔬菜即可。
水果类食品
如葡萄干、桂圆肉等水果,多含铁元素,富含维生素c,维生素c是促进铁离子吸收的重要因素,使机体对铁的吸收工作减半。
另外需要注意的是,在服用补血药或口服铁剂期间,应在饭后服用,以减少对胃的刺激。不能喝浓茶和咖啡。因为茶和咖啡含有很多单宁酸,可以和铁产生不溶性的铁质沉淀,妨碍铁的吸收。
孕妇晚期贫血吃什么补血最快
【贫血吃什么补血最快】贫血吃什么最快补血 贫血最快补血吃什么好
阿胶补血吗
阿胶能补血吗
三岁宝宝贫血吃什么补血最快
孕妇贫血吃什么水果补血最快
孕妇后期贫血吃什么补血最快
产后贫血吃什么补血快
孕妇中期贫血吃什么补血最快
孕妇6个月贫血吃什么补血最快
孕期贫血吃什么最补血
产妇贫血吃什么补血快
7个月宝宝贫血吃什么补血最快
孕妇早期贫血吃什么补血最快
宝宝贫血吃什么补血最快 三种快速补铁食补方法
宝宝贫血吃什么补血快
吃阿胶蜜枣能补血吗
产后重度贫血吃什么补血最快
孕妇缺铁性贫血吃什么补血最快
孕妇中度贫血吃什么补血最快
吃什么补血补气最快
九个月宝宝贫血吃什么补血最快
吃什么补铁补血最快
贫血的人吃什么补血快
吃阿胶补血效果好吗 阿胶怎么补血最快最好
婴儿贫血吃什么补血快
贫血多久能补起来 贫血吃什么药补
一岁半宝宝贫血吃什么补血最快
10个月宝宝贫血吃什么补血最快
怀孕贫血怎么办吃什么 孕妇贫血吃什么补血最快