排毒粥有哪些? 五种排毒粥有助于美容养颜
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
排毒粥对女性来说是很好的食物。排毒粥可以帮助我们清除体内的毒素,只有排出体内的毒素,我们才能有更好的身体。那么,排毒粥有什么呢?
五谷燕麦紫菜金枪鱼粥
原料:五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。
制作方法:五谷燕麦和白米洗净后,用清水浸泡10分钟的白米加入3~4倍的水,放入煮锅,用大火烧开后,用小火煮到粥8成熟为止,加入紫菜,用筷子煮到粥完全熟为止,加入适量的金枪鱼和粥搅拌10分钟,加入盐和味精调味就可以关火。
山楂粥
原料:江米100克,山楂饼100克,莲子15克,枣8克,葡萄干20克,糖桂花30克。
制作方法:葡萄干洗净,枣洗净后用清水浸泡10分钟,莲子和江米先用清水浸泡30分钟以上的江米放入锅中,放入足够的水,大火煮开后转中小火煮20分钟,米粘稠后放入吸水的莲子煮15分钟的山楂饼切成碎片,放入江米粥中用小火煮,放入山楂饼后粥容易糊底,用勺子搅拌
山药猪骨蔬菜粥
原料:猪骨汤1.5升,山药100克,米100克,蔬菜1~2根,盐和胡椒粉适量。
做法:米洗净后,用清水浸泡1小时山药去皮切丁浸泡在清水中的蔬菜洗净切丝。
锅中加入猪骨汤和适量清水烧开,加入浸泡后的米。大火煮开后,转小火继续煮15分钟,加入山药丁煮15分钟,加入菜丝煮,加入盐、胡椒粉,调整均匀即可。
西兰花猪肝粥
原料:西兰花、猪肝、胡萝卜、米、水、盐、食用油、味精。
做法:西兰花洗净,用淡盐水浸泡10分钟胡萝卜剥皮切成菱形薄片,猪肝切片。米洗干净,按1:3的比例加水,大火烧开后,小火慢慢煮,盖子半开。煮粥的同时,再煮一锅水,加入汤匙盐和油煮,下西兰花和胡萝卜片煮1~2分钟,捞起沥水等待。粥越来越浓,粥香出来的时候,用卤猪肝片煮10分钟。下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右,加盐、味精调味即可。
黑芝麻糙米粥
原料:要准备糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖各适量。
做法:首先要把糙米洗净沥干备用,然后在锅里面加入适量的水煮开,这时再把糙米放进去搅拌一下;等到煮沸以后,改在中小火慢慢地熬煮45分钟左右;最后再把黑芝麻放进去,再继续煮5分钟左右,这时再加入适量的白砂糖煮溶即可食用。
如何自制排毒养颜茶? 自制排毒养颜茶哪里好?
如何从内外美容养颜 5种营养食谱有助于美容护肤
喝什么茶排毒养颜?5款排毒养颜茶让你做个素颜美人
如何有效排毒养颜食谱拯救
排毒养颜可以吃什么?排毒养颜的朴素饮食方
冬季排毒养颜小妙招 六样食物助你排清毒素
常吃哪些粗粮可以排毒养颜?女性的美容佳品看这里
排毒养颜的粥有哪些 什么粥能够排毒养颜
日常排毒养颜怎么做?几款排毒养颜汤喝出好气色
排毒养颜的食物有哪些呢?六大食物帮你排出体内毒素
女性怎么排毒养颜效果好?推荐3种蔬菜和3种茶排毒
排毒养颜很重要!这些习惯帮你排出体内毒素
如何有效排毒 排毒养颜食谱来拯救
排毒养颜有什么方法?适合女性夏季排毒好招数
要想美容吃什么?吃这9种食物帮你排毒养颜
夏天哪种药粥有助于远离炎热
女性经期如何排毒?经期吃三种食物排毒养颜
如何排毒?中医的四个妙计有助于排出肾毒
能够排毒养颜的茶都有哪些 多喝这4种排毒养颜茶对身体健康好处颇大
排毒食物有哪些?五大食物帮你排出体内毒素
美容养颜饮食有哪些?美容养颜饮食都有什么
孕妇喝什么粥美容养颜
排毒菜谱有哪些呢? 五款排毒菜谱帮你快速排毒
排毒养颜胶囊可以治疗口臭吗?排毒养颜胶囊具有哪些功效?
春季排毒养颜吃什么?十大食物帮你排毒养颜
【排毒养颜粥有哪些】什么粥排毒养颜
排毒不畅有三大症状 盘点那些有助排毒的食物
水果排毒六种水果有助于清除体内垃圾
排毒养颜胶囊好吗 排毒养颜胶囊到底有无不良反应
肌肤如何排毒养颜?夏季排毒养颜方法大揭秘