告别大饼脸 3大瘦脸操每日5分钟打造瓜子脸
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很多妹妹抱怨自己的脸很大,拍照占据了整个画面,非常不好看,烦恼怎样才能拥有美丽的瓜子脸……小编在这期间,无意识地知道有瘦脸操作,特意参考对自己脸型不满意的妹妹,试试这个瘦脸操作吧
瘦脸关卡一:瘦下巴
1、首先嘴巴嘟起,并微微张开,向外吹气3分钟,另嘴唇微微震动。
2、双手握拳,伸直食指,放别平举按在左右嘴角上方,内外交替地用指腹推压。
3、食指与中指并拢,放在嘴角旁边,用手指腹上下按压。
4、手指并拢,放在嘴下,上下推动肌肉。
5、保持双手手指放在嘴下,向前嘟嘴,一边吹一边震动嘴唇,一边用手指腹上下推。
瘦脸关卡二:瘦脸肌
1、两手手掌张开,手指并拢,分别用掌心上下固定头部,即左手托着下巴,右手压着头顶,然后合齿咧嘴笑,保持上下牙齿紧合的状态下,发出“咦——诶——”的声音,反复练习。
2、手指并拢,指腹按在颧骨上,从内到外地螺旋按摩脸颊。
3、打开手掌,用第二关键内侧的手指部位按在整个脸颊上,轻轻向下施力按压,令脸颊升温。
4、手掌打开,用食指内侧和虎口压在颧骨前侧,然后慢慢用力,左右脸颊肌肉向上拉伸。
5、双手握拳,伸出食指第二关节,托在下巴尖,然后沿着下颌,往上轻擦并提拉脸颊肌肉至耳朵处。
瘦脸水平3:瘦额
1、伸直食指,指腹按在左右眼角,向外推肌肉10秒后,立即松开食指,睁开眼睛。
2、伸出拇指和食指,上下夹住眉毛的肌肉,先左右轻轻移动眼轮肌,然后向上拉伸肌肉,每个动作保持10秒。
瘦脸小贴士
【1】没有时间不要紧,但每天至少做5分钟,并每天坚持下去才有效哦!
【2】随时随地都可以瘦脸,看电视、洗澡,在办公室休息,也可以做瘦脸运动。
【3】促进血液循环的最佳方法是提高脸部,因此在进行瘦脸运动时,最好提高脸部,充分活动肌肉。
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