女性如何保养必须准备七种黄金食物
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
女人要爱自己,要想好看,就要懂得好好保养,首先要从健康饮食入手,吃什么对女人好?以下7种黄金食物对女性有很大帮助,女性平时多吃,补充血气,调整颜色,使自己发光。
美容师:芦荟
又称自然界绿金,自上世纪80年代以来,世界上出现了芦荟热,哪种植物没有发现芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、消毒、消炎、杀菌、镇痛、护发、促进伤口愈合等全方位效果。
百果王:枣
被称为铁杆作物木本粮食,又称枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称为五果,维生素含量极高,民俗说一天吃三枣,一世不老,又称天然维生素丸,连续吃枣的患者
灵根:莲藕
根叶花果均为宝,淀粉、蛋白质、维生素c和B1丰富,钙、磷、铁等无机盐最符合人体需求,补充血气,提高免疫力,易消化,老少适宜,中医称主补中养神,益气力
智育:桂圆
南方桂圆北人参又称龙眼(桂元、元肉)、大补气血、力胜参芪、食品以荔枝高,资益良好(本草纲目)与荔枝湿热不同,可加药、益气、养血安神,适合产后调整,抑制子宫癌细胞。
小人参:胡萝卜
又称竹笋、土人参,具有轻微持续出汗的作用,刺激皮肤新陈代谢,增进血液循环,使皮肤柔软、光滑、红润,美国科学家每天吃两三根胡萝卜,胆固醇减少10-20%
老子:枸杞
维生素c、β-胡萝卜素、铁含量高于橙、胡萝卜、牛排,春采枸杞叶、名天精草夏采花、名长生草秋采子、名枸杞子冬采根、名地骨皮民俗君行千里,不吃枸杞
万岁子:核桃
又称核桃、羌桃、扁桃、腰果、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、谷物、饮食协会建议每周吃两三次核桃,尤其是老年人和妇女。
女性如何延迟更年期?可以试试这8种食物
如何保护女性肾
备孕女性如何选降压药物 女性降压药物选择推荐
给厌食宝宝准备的营养食物
女性如何保护子宫?吃什么食物对子宫好
女白领补营养千万不能漏了它们,女性保健的必备营养
人流后的女性一年内如何保养
孩子上学要准备好哪些必备东西 孩子上学如何培养孩子的金钱观
怀前多吃酸性食物容易生女孩吗 备孕如何饮食生女孩
女性腹部受凉人就老得快 女性必须保养腹部的三个原因
如何预防卵巢囊肿的女性必须做五件事
如何保养身体 女性必须得知道
浴室置物架如何保养
女人如何保养子宫?5种方法有助保养子宫
露营该如何准备食物 露营准备餐食要考虑些什么
如何保养卵巢?3+1疗法助女性养巢
怀孕前必须 “个性保健”
女性经期如何保健?月经期不能吃哪些食物?
备孕女性吃什么食物
春季养生必吃的五种食物
男性朋友常吃3种食物能保养前列腺
女性备孕前准备
病理性黄疸必须住院吗
经期不能吃的东西 女性必须对这些食物说NO
女性内裤该如何挑选保养?
备孕男性必须戒烟吗
乳房保养必须知道的保健知识
女人备孕必须吃叶酸吗
BB必须具备的六种黄金性格
计划生育的婴儿必须先准备养护材料