炎热的夏天 喝五种茶养生
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夏天炎热,身体因外部环境变化而患病,为了保健身体,茶疗是个好办法。有人说隔夜茶不能喝,是吗?接下来,
最近实验者检查提取的茶中亚硝酸盐的含量。根据国家生活饮用水的卫生标准,生活饮用水中亚硝酸盐的含量在1毫克/升以下。检测结果显示,普洱、菊花茶、龙井茶中,无论是现泡新茶,还是放置12小时、24小时茶,亚硝酸盐含量均低于0.26mg/L,远低于1mg/L。
因此,隔夜茶安全可饮,但如何饮茶健康,专家建议空腹茶对胃的刺激很大,不要空腹喝隔夜茶。加热一点水后再喝。
适合夏天喝的5种茶:
1、姜茶
夏天,人体实际上是外热内寒,夏天喜欢吃冷食物,喜欢呆在阴凉的环境中,容易损伤脾胃,引起腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅有缓解痛经的作用,还有预防感冒、健脾暖胃、活血化瘀等效果。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
2、花茶
炎热的夏天,消暑是必不可少的,民间也流传着夏天喝绿茶的说法,三花,不喝两茶。夏天应该选择消暑解渴的凉花茶喝,但脾胃虚弱的朋友不合适。夏天喝什么样的花茶比较好,根据花茶的属性可以选择,脾胃虚弱的朋友可以考虑中性和微温的花茶。
3、黑茶
夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和健康。夏季,人的消化功能减弱,抵抗力下降,食物中细菌容易繁殖,食物变质快,容易引起腹泻、急性肠炎、急性腹泻等肠道疾病。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。
4、白茶
夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、消暑、解毒的效果。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。
5、绿茶
夏季骄阳高温,夏天闷热蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时应喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。可以提取一杯绿茶饮用,绿茶中含有的咖啡因刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,神的效果。
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