大便干燥吃什么?
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大便干燥是指大便性状干燥,呈球状或硬状态,常伴有排放困难和次数减少的现象。大便干燥的情况如果一直持续,会引发肛裂,严重的患者还会出现便秘。因此,当发现大便干燥时,必须及时采取措施治疗,而许多食物可以在日常生活中治疗大便干燥。
大便干燥吃什么
1、蜂蜜。蜂蜜含有非常丰富的维生素和矿物质,其中酶对消化和新陈代谢有很好的作用,每天早上空腹喝蜂蜜水对改善大便干燥有很大的效果。
2、苹果。苹果含有很多果胶,不仅能有效地清洁肠道,还能更好地保护肠胃,改善大便干燥,起到预防便秘的作用。建议早晚空腹吃比较好。
3、柑桔。柑橘富含纤维素,还有许多其他营养物质,有助于胃肠蠕动和消化,还有降低血压和血脂的效果。
4、白菜。卷心菜含水量多,维生素和纤维素丰富,大便干燥严重,可生吃卷心菜,效果显着。
注意事项
日常生活中有很多通便的食物,比如香蕉,平时可以关注这方面的内容,根据个人体质选择合适的食物通便。大便干燥无法改善时,必须及时到医院检查治疗,以免严重影响健康。
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