如何解决饮食不良引起的便秘？
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1、缺水。低龄的小宝宝经常因为母乳不足而造成缺水型便秘，大一点宝宝则因为喜欢喝各种甜味饮料、碳酸饮料，而导致每天摄入水分不足，肠道干燥，引起便秘。
2、食物种类过于精细。现在市面上的儿童食品越来越精细，缺少渣滓，宝宝吃多了这些食品，虽然很容易消化，但却不利于肠胃的蠕动，久而久之肠道的蠕动功能减退了，也会引起宝宝便秘。
3、营养摄入不平衡。小宝宝的营养很大部分都来自于母乳。如果母亲喜欢吃辣、油炸等容易着火、刺激性的食物，婴儿的肠道容易积热，肠道干燥、干燥、便秘。同时，若宝宝的固体食物都是大鱼大肉，而蔬菜、水果类很少的话，也会因为蛋白质摄入过多，碳水化合物摄入过少，而导致便便干燥。如果大便干燥，宝宝会因疼痛而不愿意解决，恶性循环后排便次数会更少。
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