强直性脊柱炎应该如何饮食?强直性脊柱炎注意酸碱平衡
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?强直性脊柱炎是一种常见病。面对这种疾病,我们不仅要配合医院的治疗,还要做一些有氧运动,还要保持良好的心情。强直性脊柱炎的饮食也是一个需要注意的问题。强直性脊柱炎的饮食应该怎么做?这里有一些简单的介绍。
1.强直性脊柱炎饮食应注意钠和钾的平衡
盐由钠和氯组成,强直性脊柱炎患者的身体除了钠外,还离不开钾,它们共同维持血液的渗透压和水分含量。强直性脊柱炎患者每天吃足够的盐、蔬菜、水果、肉类等,以保持足够的摄入和排泄平衡。钠和钾必须相互平衡。过多的钠会排出体不足的钾排出体外,过多的钾也会导致钠的流失。如果味道太咸的强直性脊柱炎患者吃的蔬菜和水果太少,钾的摄入量就会太低,钾的排泄也会增加。缺钾会引起疲劳、腹胀、麻痹等诸多不适。钾还能将钠储存在肌肉细胞中,因此强直性脊柱炎患者血液中的电解质必须保持平衡。
2.强直性脊柱炎饮食应注意钙、磷、镁平衡
电解质的平衡也是强直性脊柱炎患者饮食的重要组成部分,磷的摄入量不能超过钙的两倍。动物肝、酵母和小麦胚芽富含磷,但钙含量较低。因此,强直性脊柱炎患者在吃这种食物时也应该吃一些高钙的食物。镁能保护强直性脊柱炎患者的中枢神经系统和心脏,保持稳定的情绪。镁的需求与钙的摄入量成正比。食物中的钙越多,镁的摄入量就越多。如果你只是摄入大量的钙,它很可能会导致强直性脊柱炎患者缺乏镁。
3.注意强直性脊柱炎的饮食,注意酸碱平衡
强直性脊柱炎患者饮食中酸碱平衡也有一定意义。如果强直性脊柱炎患者多吃碱性食物,可以酌情添加一些酸性食物。正常情况下,血液pH值(酸碱度)略碱性(pH值在7.3~7.4),人体自身调节能力强,具有酸碱缓冲补偿功能。但在老年强直性脊柱炎患者中,饮食平衡会减轻缓冲补偿的负担。
以上是对强直性脊柱炎饮食的一些介绍。无论你是病人,还是你周围的人都是病人,你都应该积极配合。为了你自己的健康,也为了你家人的健康。适当的饮食,然后配合治疗尽快恢复健康的身体,毕竟,身体是革命的首都,无论在什么时代,健康都是关注的焦点。
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