颈椎疼痛期间要减少颈部活动 颈椎病患者应该怎么护理
本文已影响8.56K人
本文已影响8.56K人
专家介绍:颈椎病患者的自我护理非常重要,也可以直接决定治疗效果,如患者需要定期调整头颈部位置,注意工作和休息的结合,如果长期保持姿势,会增加颈椎部位的负担,从而加重病情,以下介绍颈椎病患者的护理措施:
如何护理颈椎病患者?
1、改变生活与工作中的不良姿势及体位,俯案工作时间过长和电脑工作时间过长,尽可能暂时改变一下工作方式,向"小学生"一样,增加"课间"休息时间;尤其是电脑家庭,应该经常"偷懒",多做肩颈伸展运动。
2.发病期间卧硬板床休息,高度10cm左右枕头,也可选用软硬适中的凹形枕头。3.多运动,增强背部和肩颈部肌肉的强度。
4.纠正长期屈颈的习惯。
5.疼痛期间减少颈部活动,疼痛减轻后逐渐进行颈部各方位活动,增强肌力,有助于颈椎病的稳定和恢复。
6.注意保暖,不贪凉,不让"凉风"直接吹后枕部。
当症状加重时,想看医生。
如果颈椎病采用手术治疗,患者需要注意很多事项,建议今天早上做一些功能锻炼,一般来说,手术后半天左右,患者可以开始,鼓励患者咳痰,但需要注意保持良好的关节功能,这是非常重要的。
颈椎不疼会是颈椎病吗
颈椎病患者可以做哪些运动 到底怎么才能治愈颈椎病
颈椎病患者应该注意什么
颈椎病应该手术吗
如何转动颈部预防颈椎病 程序员要如何预防颈椎病
颈椎病患者如何适当运动 怎样快速治疗颈椎病
夏季如何预防老年颈椎病?颈椎病患者应该如何饮食?
椎动脉型颈椎病有什么表现 颈椎病患者都有哪些症状
预防颈椎病要避免颈腰部受寒 颈椎病有哪些常见护理方法
颈椎病患者可尝试颈肩部肌肉训练 颈椎病预防方法有哪些
颈椎病患者要如何饮食 中医要如何预防颈椎病
颈椎病患者应该注意日常保健
颈椎病的预防措施有哪些?颈椎病患者的床应该是啥样的?
颈椎疼痛该怎么办
眼部护理:颈椎病会造成患者有视力障碍
颈椎病患者应该如何饮食?颈椎病常见3大饮食原则
怎样活动颈部可以预防颈椎病 为什么白领容易被颈椎病缠上
颈椎病患者面部容易发热吗 颈椎病会引起哪些症状
颈椎病患者锻炼方法
颈椎病疼该怎么预防
颈椎病患者要如何锻炼
颈椎病患者的疼痛有什么特点
椎动脉型颈椎病该怎么治疗 椎动脉型颈椎病吃什么药
颈椎病患者如何自我治疗 患上了颈椎病该如何治疗
颈椎痛就是颈椎病吗
预防颈椎病常见6大食谱 颈椎病患者应该如何饮食
预防颈椎病要多活动筋骨 怎样预防腰椎病和颈椎病
颈椎病患者如何做好心理治疗 怎样才能治疗颈椎病
颈椎病常见3大饮食原则 颈椎病患者应该如何饮食
颈椎病患者睡眠体位应该是怎样的 颈椎病的预防方法有哪些