自制酸奶冰淇淋解暑促进消化防腹泻
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冰淇淋,是大家的最爱,无论是小孩子还是大人,在炎热的夏季都不能割舍对它的喜爱,它可以清凉解暑,而且还可以让你胃口大开哦。吃什么样的冰淇淋好呢,比如自己在家制作吧,来看看自制酸奶冰淇淋的方法。
自制酸奶冰淇淋
原料:达能原味酸奶一瓶,家庭装冰淇淋两盒(香草口味,巧克力口味各一盒),蜂蜜,猕猴桃,草莓
做法:将猕猴桃清洗干净,剥去外皮,切成小块。将草莓清洗干净,去除蒂,每只草莓一切四。
取一干净的玻璃杯,倒入达能原味酸奶,加入四勺蜂蜜,用筷子搅拌均匀,然后放置一个小时左右的时间,期间应再多次搅拌。
用冰淇淋勺挖出两个不同口味的圆球冰淇淋,将其放入事先准备好的小圆盘中,然后将切成小块的草莓和猕猴桃随意的撒在盘中,再将搅拌均匀的蜂蜜酸奶淋在冰淇淋上即可。
特点:口感新颖独特,视觉效果也是一流哦。冰淇淋的降温能力不强,但那种甜滑的味道却能使人有幸福和安定的感觉。酸奶冰淇淋粉富含活性益生菌,能有效加强人体抵抗力,保证健康,抑制有害细菌入侵肠道,促进肠道蠕动及菌体生长,缓解过敏,防止便秘,而且还含有丰富的酶,可以促进消化,平时的时候可以多吃一些酸奶,可以保护肠胃,同时可以助消化,平衡营养。平时的时候可以自己在家做冰淇淋的,营养多,用料足,而且还干净卫生哦,大家不妨在这个夏季动起来吧。
关于自制酸奶冰淇淋的制作的方法,大家都学会了吗,方法简单,而且营养价值高,可以有养胃助消化的作用,而且还可以润燥养阴,是很不错的养生选择,同时还可以缓解积食,对于肠胃不好的人群来说可以促进食欲。
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