专家提醒:经常牙龈出血应该这么吃
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
在临床门诊,牙龈出血是一种常见症状,如何预防牙龈出血?日常习惯和饮食调理也很重要。那么应该如何正确吃?
经常牙龈出血要怎么吃?
专家认为,从牙龈出血发生原理来讲,建议多吃蔬菜、水果,尤其是富含维生素C的水果,比如猕猴桃、西红柿、苹果、橙子等。
“当然,最重要的是保证口腔卫生。假如口腔里有很多牙石没有清除掉,只通过饮食来调整牙龈出血,是治标不治本的;只有在把牙齿清洗干净、去除致病因素,再配合含维生素高的食物,才能更好地改善牙龈出血的情况。”
日常保健牙齿要怎么做?
想要更好地预防牙龈出血,专家补充道:
1、掌握正确的刷牙方法:保持良好的个人生活习惯,掌握正确的刷牙方法。每天有2-3次的刷牙频率,每次刷2-3分钟。刷牙时尽量轻柔,且用细毛、软毛的牙刷清洁(如果是牙周炎患者建议使用中等硬度的牙刷),牙刷每2-3个月更换一次。
2、有口腔保健的意识:每半年进行一次口腔检查,儿童可以一年进行一次。建议6-12个月进行一次洗牙。对于牙周炎患者建议3-6个月进行一次牙周维护治疗。
除此之外,专家提醒,牙膏的选择也非常重要。一般来讲,牙膏要根据个人需求来选择。想要预防龋齿可以选择含氟牙膏;有敏感症状的患者可以选择脱敏牙膏;有美白需求的患者可以适当选择美白牙膏。
饭前和饭后刷牙哪个更好?
最后,专家也响应广大网友的“饭前刷牙好还是饭后刷牙好?”的史上难题之一。对于这个问题,其实不必太纠结,这只是个人的生活习惯不同,清洁牙齿的效果是一样的。“饭后刷牙则建议在30分钟后刷牙,如果饭后立即刷牙,可能会对牙齿造成一定的损伤。”
经常牙龈痛怎么办
牙龈出血的表现
经期牙龈出血的原因是什么
孕妇牙龈出血怎么回事 孕妇牙龈出血怎么办
【孕妇牙龈出血应该怎么办?】
吃叶酸经期推迟怎么办 专家提醒叶酸不会推迟月经
牙龈出血吃什么维生素
牙疼牙龈出血怎么办
牙龈出血刷什么牙膏
孕妇牙龈肿痛应该怎么办
怎样培养孩子的专注力 家长应该这样做
孕期牙龈出血
孕期牙龈出血有什么危害 孕期牙龈出血怎么办
牙龈红肿疼痛应该怎么办?
孕妇牙龈出血吃什么好
牙龈出血检查什么
假牙处牙龈出血怎么办
牙龈出血严重吗
牙龈出血怎么办呢
牙龈出血怎么办啊
专家建议夏季吃这四种瓜 夏天应该多吃什么水果
怎么预防牙龈出血
牙龈出血了如何应对最正确
孕妇牙龈出血
牙龈出血怎么办
牙龈出血严重吗
专家提醒牙膏应该换着用
哺乳期牙龈出血正常吗
牙龈出血怎么办
什么牙膏治疗牙龈出血