盘点年轻人颈椎病的原因
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在年轻人中,颈椎病最常见的原因往往不是椎间盘退行性变、骨质增生、椎间盘突出症,而是颈椎周围和肩背软组织的慢性劳损引起的颈椎不稳定,而是在一定的诱因下引起的颈椎关节移位。
颈椎生理弧度异常的原因是工作和生活中的不良姿势,例如办公室和上课时桌子和椅子的高度不合适,长期低头睡眠姿势不好,枕头过高或枕头不合适。
颈椎生理弧度异常容易引起颈部无力、头痛、头晕、恶心、颈臂疼痛、手臂麻木、坐位工作时双肩沉重的临床症状。颈椎生理弧度异常多发生在第三至第五节(正常人颈椎由7块颈椎骨构成),该部位可能刺激血压变动的组织结构,发生血压异常。
颈椎生理弧度异常的患者,经过正确的治疗,保持良好的姿势和合理的颈部锻炼,可以得到良好的恢复。
推荐长期低头工作者的坐式颈部操作:头前弯曲,后伸左右弯曲背部伸直胸部,双上肢向上,后伸出力量,即伸出懒惰的腰双手交替握住脖子,同时头向后轻微活动。以上动作分别为3-5次。
颈椎发生上述不适时,年轻人必须警惕颈椎生理弧度的异常。这不仅不舒服,还加速了颈椎退行性的变化,必要时马上就诊。
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