热毛巾可以预防颈椎病 是真的吗?
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颈椎病又称颈椎综合症,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称,是以退行性病理变化为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱落、韧带增厚,导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节不稳定、松动的髓核突出或脱落的骨刺形成韧带肥厚和继发性椎管狭窄等,刺激或压迫相邻的神经根、脊髓、椎动脉、颈交感神经等组织,引起一系列症状和体征。
热毛巾可以预防颈椎病,是真的吗?
中医介绍热毛巾的十大效果,其中提到预防颈椎病:早期颈椎病的症状,如颈部硬、疼痛感冒后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
具体做法如下:
中医说温通,通则不痛,用毛巾热敷实际上达到温通的效果,热敷时选择清洁的毛巾,浸泡在40-45摄氏度的热水中,拧干后涂在病部,接触皮肤时最好在患处盖上干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次加热时间为15-20分钟,每天加热3-4次。
这种方法简单易学,请在家试试。
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