脂肪肝患者的饮食技巧
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饮食治疗是许多脂肪肝患者治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。脂肪肝患者多为肥胖者,在饮食方面更加严格,合理的脂肪肝饮食方法对患者的正常治疗也有很好的辅助作用。
得了脂肪肝的患者们,应该多吃高纤维类的食物丰富的亲脂性食物,如玉米面筋、硬果、豆类、蘑菇、海带、蛋白、瘦肉、鱼等。应该多喝水,最好选择白开水矿泉水、净化水、清单茶等。不要喝饮料、牛奶等。
脂肪肝患者应注意增加蛋白质摄取量,限制糖类饮食量,以低脂肪饮食为宜,以植物性脂肪为主,尽量多吃不饱和脂肪酸(橄榄油、菜籽油、茶油等),尽量少吃饱和脂肪酸(猪油、牛油、羊油、牛油、牛奶油等)在糖类摄入方面,应该吃一些低糖类的食物,不能吃富含单糖和双糖的食物,如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果,这对治疗脂肪肝有好处。
除此之外,脂肪肝患者饮酒,三餐时间规律,饮食速度比较慢,容易产生饱腹感。
合理饮食,控制脂肪肝的发作,也能让你的身体早日恢复健康,所以从现在开始控制饮食,配合正规治疗,为了恢复健康而奋斗。
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