轻度脂肪肝不必害怕 三个妙计帮助你
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脂肪肝根据病情的严重性分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝,不同程度的病情表现的症状也不同。接下来,让我们先了解轻度脂肪肝的症状。
轻度脂肪肝的症状主要表现在以下几个方面:
一、食欲不振、无力、肝区不适或疼痛
这是肝病患者经常伴随的症状,可以出现轻度脂肪肝。患者食欲不振、无力、厌油、腹胀、肝区疼痛等,排除感冒、急性胃炎等肝病,应怀疑有脂肪肝的可能性。
二、转氨酶轻度上升
个别转氨酶(ALT)指标轻度上升或反复变动。
三、肝轻度肿大
脂肪肝常见表现为肝肿大。肝包膜伸展,肝韧带牵引,脂肪囊肿破裂或炎症,肝区疼痛和压痛,伴跳跃疼痛,发热,白细胞增加。
轻度脂肪肝患者30%的肝脏轻度肝肿大,肝脏储存脂肪占肝脏重量的40%以上时,明显肝脏大,但无痛。肝脏肿了,但其形态仍然正常。检查肝脏时,质地正常或稍柔软。另外,表面光滑,应考虑脂肪肝的可能性。但是,脂肪肝的质地柔软,肿壁下接受诊察往往难以接受。明确诊断时,应结合症状、实验室检查、影像学检查(超声波、CT等)进行诊断。
四、蜘蛛痣
蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关。
蜘蛛痣在轻度脂肪肝中也可以出现,但同样没有特异性,请注意鉴别是否是其他肝病引起的。
五、内分泌失调
轻度脂肪肝影响肝功能对雌激素的灭活时,除了伴有蜘蛛痣外,还可以出现男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿、女性月经过多、闭经、患者体重减轻或增加等症状表现。
六、恶心呕吐
恶心呕吐是临床常见症状。脂肪肝伴有肝功能损伤,可伴有恶心、厌油、上腹膨胀等肝系症状。恶心经常是呕吐的前驱感,但也可以单独出现,主要表现为上腹部的特殊不适,经常伴有头晕、唾液、脉搏缓慢、血压下降等症状。
对付轻度脂肪肝有三个妙招
轻度脂肪肝患者,平时一定要养成良好的饮食习惯,不要偏食,不要吃太多肉。通过饮食的调节和控制,肝脏可以恢复健康。
妙计1:尽量不吃肉
过多的油脂给肝脏增加负担,轻度脂肪肝患者必须严格控制每天的油脂摄取量。当然,不是说不能吃肉,一般每餐肉量在100克以下比较好。此外,喝汤时不要喝肉汤或含油量高的汤。
妙计2:多吃粗粮、蔬菜
多吃蔬菜、粗粮有助于消化吸收体内脂肪,减少肝内堆积的脂肪,促进脂肪肝的恢复。此外,多吃纤维素的蔬菜和水果有助于保持大便通畅,有助于排出毒性物质,减轻肝脏负担。
妙计3:多喝茶
脂肪肝患者避免油腻,应该喝茶。茶的品种太多,介绍粳米绿茶,清肝解毒、养胃消食、消化不良等症状。
绿茶6克,粳米100克。用热水提取绿茶,把茶汁煮米粥喝就行了。
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