你对脂肪肝了解多少？这五个常识需要知道！

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随着生活水平质量的提高，脂肪肝的发病率逐年上升，尤其是青壮年，其发病率仅次于病毒性肝炎。大多数脂肪肝是可逆的，只要早诊断早治疗就能恢复正常。但是，人们真的不知道脂肪肝，结果错过了最佳的治疗时间，病情进一步恶化。你对脂肪肝了解多少？

1、脂肪肝定义

脂肪肝是指由某些因素引起的肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。正常情况下肝内脂肪占肝湿重的3%~4%，超过5%就诊为脂肪肝。

2、脂肪肝生成原因

长期酗酒的高糖、高脂肪、高淀粉饮食会增加肝脂肪合成，缺乏一定的运动，引起身体肥胖，在肝脏堆积脂肪的慢性肝炎和糖尿病

3、脂肪肝的表现

脂肪肝分为急性和慢性，前者的主要症状是全身疲劳、恶心呕吐和黄疸，严重时可发展为肝性脑病和肾衰竭，甚至在短时间内因并发症死亡。但是，只要早点治疗，病情就会好转。后者发病缓慢，症状不典型，其主要症状是食欲减退，肝区疼痛，上腹部有膨胀感和压迫感，同时恶心、无力和转氨酶上升。

4、不仅肥胖者患脂肪肝

脂肪肝不是肥胖者的专利，营养不良也会诱发脂肪肝。营养不良时，体内缺乏蛋白质，减少低密度脂肪蛋白合成，肝脏分解甘油三酯出现障碍，脂肪堆积在肝脏中，诱发脂肪肝。另外，吸烟喝酒、营养过剩、身体肥胖、运动不足等也会诱发脂肪肝。此外，长期服用生长激素和类固醇激素、镇静安眠药、长期接触化学药物等药物也会引起脂肪肝。

5、单靠运动治疗脂肪肝是远远不够的

很多人认为脂肪肝只要多运动、控制饮食就可以，但运动不能取代药物治疗效果，必须在医生的指导下对症治疗。肥胖型脂肪肝需要参加体育锻炼，遵循低脂肪饮食，严重时需要药物和手术治疗。糖尿病性脂肪肝需要控制热量和胆固醇的摄取，多吃新鲜蔬菜和粗粮，注射胰岛素和口服降糖药物，纠正糖代谢紊乱的酒精性脂肪肝需要终身戒酒，采用低脂肪、高蛋白质的饮食原则，合理补充微量元素和维生素，适当用药治疗轻中度高脂肪肝，首先通过调整饮食和运动来改善血脂，连续3个多月没有改善的话，需要调整血脂的药物。

预防大于治疗，平时要调整生活和饮食习惯，避免吸烟喝酒，参加体育锻炼控制体重。遵循低盐、低脂、优质蛋白的饮食，每天的盐量不得超过5~6克。不要吃动物内脏、鸡蛋、肥肉或鸡皮，也不要吃油炸食物。治疗脂肪肝首先要清除原发病，在医生的指导下慎重选择药物，以免加重脂肪肝或引起药物性肝炎。

五个药物脂肪肝脂肪常识