酸奶和牛奶哪个更养胃
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由于经济的发展,人们的压力增加,胃病越来越多,胃病不危及人们的生命,但在一定程度上影响人们的健康,胃病发生时,必须立即治疗,避免病情恶化。
酸奶和牛奶哪个养胃
1、酸奶营养:酸奶含有丰富的乳酸菌成分,不仅能保护胃粘膜,还能抑制肠道内腐败菌的生长,有效抑制肠道内细菌,预防腹泻和腹痛。酸奶不应该空腹喝,也不应该热饮。最好喝新鲜酸奶。新鲜酸奶中含有的乳酸菌更丰富,有利于肠道的吸收。
2、牛奶营养:牛奶分为全脂牛奶和脱脂牛奶,全脂牛奶含有很多脂肪,这种牛奶可以抑制胃酸分泌,所以对于胃酸分泌多的人来说,适合喝全脂牛奶。脱脂牛奶又称无脂牛奶,具有能促进胃酸的分泌的功效,因此适宜胃酸酸分泌比较少的人,如萎缩性胃炎就最好喝脱脂牛奶。
其实牛奶和酸奶都具有不错得到养胃功效,但是需要注意的是无论喝牛奶还是喝酸奶都需要喝对了才能够养胃,不然还可能造成相反的作用。
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