大便变粗么回事
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大便变粗,主要考虑胃肠蠕动功能差、消化吸收差等症状,也考虑吃刺激性食物。长时间不能恢复,大便容易干燥,便秘。现在主要注意饮食上多吃清淡的蔬菜和水果,适当多喝水,平时多吃蜂蜜水和香蕉,有助于改变这种症状。
大便变粗的原因
1、患者有肛门肠气质病变的原因,特别是肿瘤、炎症或肠梗阻的原因,也会引起便秘,所以不要怠慢,频繁的便秘会尽早检查器质病变。
2、饮食中少吃或维生素不足的食物,水分不足,结肠刺激减少,便秘,平时多吃粗粮,多喝水,可以改善。
3、经常吃腹泻药的食物,特别是长期吃这些食物,容易依赖药物,不吃腹泻药就不能自己大便,出现便秘问题,建议不要盲目吃腹泻药和长期吃。
大便粗怎么办?
1、建议注意调整饮食结构,多吃含食纤的新鲜蔬菜、水果,如芹菜、竹笋、韭菜、香蕉、苹果、猕猴桃等。
2、多吃粗粮、杂粮,避免多吃肉,避免辛辣刺激性食物。多喝水,每天空腹喝蜂蜜水和糖盐水促进胃肠蠕动,促进排便。
3、每天喝一杯酸奶,有利于保持肠道菌群的平衡,养成每天定时排便的习惯。
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