做月子大便干燥怎么办?
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大便干燥一般会出现便秘症状。对于这种疾病的治疗,首先要从患者的日常饮食中调节,多喝水吃含有膳食纤维的蔬菜和水果等。因为月子期间患者和孩子都需要大量的营养物质,所以必须补充高蛋白质和高卡路里的食物来满足人体的营养需求。一般不要擅自使用缓腹泻药。因为有些药物的副作用会影响健康。症状持续时间长时,应立即到医院就诊。
月子里大便干燥的原因
1、饮食习惯不好,饮食过于细腻,普通蔬菜水果杂粮非常少,饮食纤维摄取不足。为了减肥不当节食,每天进食量特别少,肠道中不能产生足够的食物残渣刺激肠壁压力感受器,促进肠道蠕动。
2、没有定时排便的习惯,长期憋便,导致大便越来越干燥,难以排出,也是很重要的原因。
月子里大便干燥怎么办
1、平时多吃能促进胃肠蠕动的食物,注意平时的饮食习惯和生活休息,饮食方面尽量以清淡易消化为主,忌辛辣、油腻、生冷刺激的食物,多吃新鲜水果和纤维丰富的蔬菜
2、保持充足的睡眠,注意室内空气通风,室内不要太干燥,保持空气湿度,适当运动,促进体内血液循环,加强胃肠蠕动能力,平时要保持良好的心情。
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