大便解不开是怎么回事?
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排便困难的原因非常多。例如,饮食量过少,饮水少,饮食纤维少,大便水分少,结肠刺激减少,排便困难。结肠功能紊乱,肠痉挛会改变排便习惯,增加工作压力,改变生活环境,精神紧张也会使结肠排便困难。腹肌盆底肌排便动力不足,用泻药依赖药物,便秘,腹腔肿瘤占位、腹水压迫、肠梗阻,排便困难。
大便困难
1、胃肠蠕动缓慢。导致肠胃蠕动缓慢的原因也有很多种,最常见的就是不爱运动的人,肠胃蠕动相对来说缓慢,导致肠胃排空缓慢,很容易导致大便干燥、困难,还有一个原因就是老年人年龄越大,肠胃功能越差,蠕动越慢。
2、进食不易消化的食物,长期进食油腻、不易消化的食物,也容易引起大便干燥、排出困难。
3、少数人先天性肠道冗长,肠道比正常人长,排放相对困难。
大便困难怎么办
1、在饮食方面,大便困难的患者摄取蜂蜜、香蕉润肠通便,早上喝一杯温水是饮食方面需要注意或养成的好习惯。蔬菜水果的摄入,老年人觉得蔬菜水果摄入不进去、怕凉,推荐拿榨汁机榨成汁加热以后食用,粗纤维食物的摄入是有好处的,
2、运动习惯,大便难解一方面是饮食原因导致的,另一方面就是运动习惯,好多患者运动量比较少,尤其是上了年龄的老年人,本身胃肠道蠕动就减慢了,再加上运动量少导致便秘的产生。
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