腹泻吃什么?
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腹泻是日常生活中经常遇到的情况,比如吃不卫生的食物,胃肠不舒服会腹泻,比如吃冷的时候胃肠不舒服会腹泻等。腹泻不是大病,但对正常生活有很大影响,腹泻严重可能会使人体严重缺水。因此,在日常生活中要注意饮食,不要吃错东西引起腹泻。
腹泻吃什么:
1、腹泻吃加盐的白粥,腹泻时喝加盐的白粥,不加食物,不加肉,粥加剧胃肠负担,吃肉菜加重病情。特别是吃油腻的食物拉肚子,吃加盐的白粥很好。
2、腹泻可以吃面食,腹泻时最好吃比较容易消化的食物。比如说面条,面条不仅营养丰富,而且比较容易消化吸收。但是拉肚子的人群吃面条时最好选择清淡一点的,不要吃太过于油腻的面条,以免引起反胃或者是加重肠胃负担。
3、腹泻可以吃苹果,苹果可以治疗轻度腹泻。但是,腹泻吃苹果最好用热水蒸后再吃,以免吃冷食物的肠胃受不了腹泻。
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