背筋扭曲如何快速恢复
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背部扭伤一般不伤骨头,多为软组织胸背部肌肉和筋膜损伤,患者背部肌肉扭伤一般认为是肌肉组织损伤。背部肌肉扭伤多见于不准备活动进行运动、姿势不当、劳动方式不当等人群,经常出现被迫体位、背部疼痛、活动受限、肌肉痉挛等症状。患者出现背筋扭伤的症状后,应立即采取处理措施,以免进一步加重疼痛症状。
背筋扭转如何快速恢复
1、患者在背筋扭转后的急性时期用毛巾包冰,冰敷在患部,可以减轻疼痛和肿胀。急性期过后48小时,可以用热毛巾热敷患部。对于有严重疼痛症状的患者,可口服对症治疗非固醇类消炎药等,也可选择各种药物外敷,包括各种跌倒损伤膏等。
2、背部肌肉严重损伤者,绝对卧床休息2~3周,原则上不得少于7~10天,不增加患者侧拉力适当活动。中度扭伤的患者不仅可以卧床休息,还可以用石膏制动。
3、轻度背肌扭伤的患者也可以采用手法按摩和促进腰部活动的疗法,或者通过理疗发挥活血化瘀的作用。
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