为什么长时间睡觉腰疼?
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腰部是人类的重要组成部分之一,位于脊柱两侧,通常指腰部和肋部之间的部分。作为人体重要的连接部位之一,腰部可以支撑人类完成各种活动。但随着年龄的增长,腰部可能发生退行性变化,引起一系列病理性变化,常见的腰部疾病包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损等。
为什么长时间睡觉腰疼
腰疼是非常常见的临床症状,与多种因素密切相关,其中常见的原因是腰肌过度劳损。长期进行负重活动或腰部剧烈运动可能会引起腰肌劳损,引起腰痛,通常可以通过充分的休息改善疼痛的症状。此外,腰酸还与腰部原发性疾病有关,患者通常伴有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄或腰椎椎体退变或增生等情况。患者睡软床时腰部承受过重,腰部疼痛加重。此时建议及时到医院进行详细的检查,明确病因,按照医生的指示使用比较硬的床,缓解相应的临床症状。
如何缓解腰酸
1、平时可以对腰部进行按摩和针灸,有助于促进局部血液循环,在一定程度上缓解腰酸的症状。
2、经常做运动活动腰部,有助于增强腰部的灵活性,帮助改善腰部酸痛的情况。
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