为什么小腿会感到疼痛和肿胀?
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小腿发生酸胀,主要是因为小腿的肌腱,肌肉,韧带等软组织出现劳损,拉伤,会形成无病菌性的炎症病灶,炎性的代谢废物会刺激周围的神经,使小腿出现酸痛又胀的感觉。炎症发生后,肌肉本身也会受到刺激,肌肉中的血管由于肌肉紧张,收缩不均匀,血管收缩,血液循环速度下降,肌肉营养供给不足。小血管破裂,长时间后会形成局部肿胀,导致小腿肿胀的感觉愈加严重。
一、小腿出现酸痛胀痛感的原因
1、常见病因可能与长时间的负重和直立劳动有关,导致静脉绕道扩张,回流不淤血堆积,严重时还会出现静脉炎。
2、如果青少年阶段出现小腿酸胀的症状,考虑到缺钙,血钙的减少会使腿部营养不良。
3、老年人小腿酸胀的原因主要是功能减退,腰椎病、关节退化、肌肉萎缩等。
4、经常跑步的人也容易小腿疼痛膨胀,主要是因为长时间运动,肌肉中乳酸堆积。
二、小腿酸胀怎么办
1、建议多吃含钙的食物,如虾皮、骨头、牛奶等,也可以口服钙片和葡萄糖口服液。
2、跑步健身前做充分的热身运动,伸展膝盖和腿部肌肉。
3、必要时可到医院做详细检查,判断病因,明确治疗。
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