腰痛的常见发布原因有哪些?腰痛按摩治疗的手法是什么?
本文已影响9.87K人
本文已影响9.87K人
腰痛是临床上常见的症状,以腰部一侧或两侧疼痛为主,经常放射到腿部,伴有外感或内伤症状。引起腰痛的原因有很多,除了运动系统疾病和外伤,其他器官疾病也可以引起腰痛。例如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、一些妇女疾病(盆腔炎、子宫后倾等)、妊娠、腰神经根炎些腹部疾病。
一、腰部按摩手法
1、坐姿;双手指尖按压双腿(膝关节背面),按压1-2分钟,直至酸、麻、肿的感觉达到目的。
2、摇晃:双手放在腰上,用手掌按腰,手掌上下快速重复15~20次。
3、捏:双脚向前弯曲膝盖或坐姿即可,腰肌15~20次。
4、敲击:双手握紧拳头,双手掌心向外,最好避免腰痛,左右同时,每次30次。
5、双手握紧,腰部滚动按摩,由下向上,由上向下,重复多次。头部可以前后倾斜。
6、双手叉腰,拇指压腰,压腰,旋转揉搓,先顺时针旋转,然后逆时针旋转36圈。
7、双手与臀部相对,拇指在前面,按压腰部不动,另外四指从腰椎两侧,用指尖揉搓皮肤,从腰部抓住尾巴,双手同时,每次重复36次。
8、左手或右手前端坐压1-2分钟。
髂腰肌疼痛的原因和治疗
治疗腰腿疼痛的膏药有哪些 腰腿疼痛贴什么膏药好
治疗颈椎病的按摩方法有哪些?治疗颈椎病常见6大按摩法
产后腰痛的原因是很慢 哪些日常品可缓解产后的腰痛现象
女性常见的疼痛有哪些?疼痛的发病原因是什么?
腰痛的病因有哪些
腰痛是什么原因
腰痛的治疗方法
女经常腰痛是什么原因
女性经常腰痛的原因是什么 女性经常腰痛怎么办
腹痛腰痛是什么原因
产后腰痛是什么原因造成的 产后腰痛的三大原因
诱发产后腰痛的原因
腰痛背痛是什么原因
女人腰痛有哪些原因
男的腰痛是什么原因
心绞痛的临床表现有哪些 心绞痛的按摩手法是什么?
如何按摩缓解腰痛
产后腰痛如何按摩
【穴位按摩手法】常用按摩穴位有哪些 腰痛按摩哪个穴位
年轻女人腰痛的原因有哪些 女人腰痛常见原因
腰酸痛是什么原因
治疗颈椎病常见6大按摩法 治疗颈椎病的按摩方法有哪些
颈肩腰腿痛的治疗方法有哪些
女性腰痛的原因是什么?
治疗腰腿痛的中药有哪些
坐骨神经痛的发病原因有哪些?坐骨神经痛常见哪些治疗方法?
腰痛的原因都有哪些?腰痛年轻化趋势很明显吗?
患有痛风的主要原因是什么 常见脚痛风的治疗方法有哪些
腰腿痛用什么中药效果好 治疗腰腿痛的中药有哪些