更年期会慌张吗?
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更年期会出现心慌症状,更年期女性除了表现心慌症状外,还有出汗、失眠、易怒、头晕和疲劳等症状,主要是雌激素缺乏所致。为缓解心慌症状,需在医生指导下检查血常规、心电图、血压、甲状腺功能等相关项目,并与甲亢、贫血、高血压等相关疾病相鉴别。然后适当补充雌激素,每天有氧运动提高抵抗力,睡前不要吃得太多,不要吃激素类药物。
更年期心慌怎么办
1、更年期女性心慌,先做心电图,排除器质性心脏病。如果没有器质性心脏病、心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、失眠、记忆力减退等,则是由于雌激素水平下降,导致自主神经功能紊乱,可以补充雌激素,调节平衡。
2、放松心情,调节心情,培养健康的生活方式,调节自主神经功能。
更年期心慌可以多吃什么
1、黄豆中含有丰富的黄豆异黄酮,可以在体内产生雌激素样本作用,称为植物雌激素,可以调节女性更年期雌激素的逐渐降低。与西方女性相比,多吃豆制品的东方女性更年期心悸的概率明显下降。
2、龙眼含有多种营养成分,有益心脾、益气养血、安神健脑、益智作用,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有很好的疗效。
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