胡萝卜能降血糖吗
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
胡萝卜中含有4%的糖和71%的糖指数。胡萝卜营养丰富,含有大量的胡萝卜素、维生素和植物纤维,尤其是维生素A、囧素和山奈酚。胡萝卜中所含的成分具有降低血糖和血脂的作用,对糖尿病患者有益。糖尿病患者可以吃胡萝卜,每次摄入量应在100克以内。对于糖尿病患者,可以选择含糖量低的蔬菜,如白菜、菠菜、韭菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、茄子、冬瓜、芹菜等。可以稳定血糖,保证糖尿病患者的营养。
一、胡萝卜能降低血糖值吗
胡萝卜有降低血糖值的作用。胡萝卜含有大量的胡萝卜素,可以去除体内的自由基。糖尿病患者体内的自由基会破坏胰岛素的活性,达到降低血糖的目的。胡萝卜中的果酸有利于糖脂代谢,对降血糖也有明显的帮助。胡萝卜中的木质素可以提高免疫力,预防癌症。胡萝卜富含植物纤维,能促进新陈代谢,加速肠胃蠕动,防止便秘和解毒。
二、胡萝卜的功效
1、胡萝卜含有更多的胡萝卜素。胡萝卜素是一种很好的抗氧化剂,可以帮助人体起到很好的抗氧化作用,防止皮肤老化,具有一定的美容效果。
2、胡萝卜对保护视力有一定的作用。胡萝卜被人体食用和吸收后,可以变成维生素A,可以缓解眼睛疲劳,增强眼睛辨别能力。
3、胡萝卜富含植物纤维。胡萝卜进入可促进肠胃蠕动,减少食物在肠胃中的停留时间,帮助人们排便。
过敏能吃胡萝卜吗
冰糖胡萝卜干的作用
青蒜胡萝卜炒鸭血
胡萝卜丝
胡萝卜汁
生吃胡萝卜能减肥吗
妊娠糖尿病能不能吃胡萝卜
生吃胡萝卜能丰胸吗
胡萝卜可以直接放冰箱吗 胡萝卜发芽还能吃吗
冰糖胡萝卜干的做法
尿酸高能吃胡萝卜吗?
胡萝卜和红萝卜能不能一起吃
胡萝卜苗
胡萝卜降不降血糖 胡萝卜怎么吃可以降血糖
白萝卜和胡萝卜能一起吃吗
拉肚子能吃胡萝卜吗
发烧能吃胡萝卜粥吗
血糖高能吃红萝卜吗
胡萝卜须
痛风能吃胡萝卜吗?
婴儿能吃胡萝卜吗
胡萝卜
备孕不能吃胡萝卜吗
孕妇能吃胡萝卜吗
冰糖胡萝卜干的价格
孕妇能生吃胡萝卜吗
生吃胡萝卜能减肥吗
【孕妇血糖高能吃胡萝卜吗】高血糖孕妇能吃胡萝卜吗
产妇能吃胡萝卜吗
白萝卜和胡萝卜能一起吃